"Как избавиться от наследства предков или Диван для тренировки" - читать интересную книгу автора (Кухарская Ирина, Потапкин Сергей)
Ирина Кухарская, Сергей Потапкин ОТ АВТОРОВ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ 1. Метод ПСВ: как это работает. Простой способ быть в форме Что такое Метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм и зачем он нужен На чем основан метод ПСВ Общий принцип ПСВ Мнения специалистов ОТЗЫВЫ о ПСВ Плохое самочувствие, слабость, ожирение. Вам это надо? ГИПОДИНАМИЯ. КАК ЗАЩИТИТЬСЯ? 2. ПРИКЛАДНЫЕ СУНы системы ПСВ. на работе Рис 1. Рис. 2. СУН 3. СОВЕТ Рис. 4. СУН 5. СУН 6. СОВЕТ Рис. 7. Рис. 8. Рис. 9. Рис.11. СУН 10. СОВЕТ Рис. 14. Рис. 15. Рис. 16. Рис. 17. Рис. 18. В ОБЩЕСТВЕННОМ ТРАНСПОРТЕ СОВЕТ Рис. 19. СОВЕТ СОВЕТ Рис. 21. СУН 5. СУН 6. СУН 7. СУН 9. Рис. 24. СУН 1. Рис. 26. Рис. 27. СУН 3. СУН 4. СОВЕТ ДОМА СОВЕТ СУН 1. СОВЕТ Рис. 31. СУН 3. Рис. 32. Рис. 33. Рис. 34. СУН 8. СУН 9. Рис. 36. СУН 11. 3. Система тренировки ПРИМЕР 1. ПРИМЕР 2. ПРИМЕР 3. ПРИМЕР 5. ПРИМЕР 6. ПРИМЕР 8. 4. Реабилитационные возможности метода ПСВ 5. Скорая психологическая помощь начинающим РЕШЕНИЕ 1-2 Общие рекомендации Инструкция по выполнению установочного упражнения РЕШЕНИЕ 3. Таблица 1. Образец бланка проблемной карты Таблица 2. Пример подготовки проблемной карты Таблица 3. Пример заполнения проблемной карты РЕШЕНИЕ 4. ПРИЛОЖЕНИЯ Максимально допустимая масса тела Идеальная масса тела ЗАДАЧА РАЗРАБОТКИ МЕТОДА ПСВ И ЕЁ РЕШЕНИЕ
Что такое Метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм и зачем он нужен Что такое ПСВ ПСВ – это способ, позволяющий похудеть, восстановить и сохранить здоровье, увеличить физическую силу и выносливость, не затрачивая времени, денег, не меняя образ жизни.