"Владимир Пищалев. Продукты, которые исцеляют, продукты, которые убивают" - читать интересную книгу автора

Так ли безопасны энергетические коктейли?
Напитки: Red Bull, Red Devil, Adrenaline Rush и еще целый десяток
названий-брэндов отличаются друг от друга по вкусу, но содержат похожий
набор основных компонентов. В рекламных кампаниях все производители
энергетиков на разный лад эксплуатируют одни и те же приемы и обещания.
Реклама этих напитков обычно обещает избавить вас от сонливости или
усталости, поднять тонус и работоспособность. "Фишка" в том, говорит
покупателю реклама, что напиток поможет приобрести новые силы для занятий
спортом, увеличить эффективность работы и учебы или сделает вас неутомимым
на танцполе в ночном клубе.
Энергетические напитки состоят из давно известных медицине компонентов.
Так, все без исключения "энергетики" содержат кофеин. Естественно, что он
действует как стимулятор. Исследователи отмечают, что 100 мг кофеина
стимулируют умственную деятельность, и это замечают все студенты, пьющие
энергетики перед экзаменами. Доза кофеина около 230 мг повышает
сердечно-сосудистую выносливость. В комплексе с веществами под названием
"карнитин" или "таурин" напиток снижается усталость мышц. А что еще надо
молодому человеку или девушке на танцевальной площадке популярного места
отдыха?
Чтобы получить заметный эффект от кофеина в напитке, нужно выпить как
минимум три банки, поскольку большинство энергетических напитков содержит
безопасную норму от 80 до 90 мг кофеина. Правда, сами производители
"энергетиков" рекомендуют употреблять не более 1-2 банок в день.
Но есть и другая сторона медали энергетических напитков. Кофеин
действительно бодрит, но не дарит организму энергию. Человек сжигает свои
собственные ресурсы. Напитки-энергетики действительно "зажигают", но не
собственной энергией (кроме сахаров), а горят энергией тела молодого
человека. Долг рано или поздно приходится возвращать, расплачиваясь
депрессией, внезапной бессонницей, раздражительностью или резкой потерей сил
через определенное время (например, следующим днем или вечером). Что же
касается аминокислот (того же таурина), углеводов (сахаров), или витаминов
группы B, то они, увы, компенсируют энергетические потери лишь частично.
Содержание кофеина в безалкогольных энергетических напитках зачастую
составляет до 320 мг/л при рекомендуемом верхнем допустимом уровне его
потребления 150 мг в сутки.
Тревожными сообщениями делятся медики развитых стран Европы и Азии. Как
выяснили европейские врачи, энергетические напитки могут при передозировке
стать и смертельно опасным для человека в ряде ситуаций (в любом случае
люди, имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой, то есть с повышенным
давлением или болезнями сердца, должны избегать этих напитков).
Поэтому, недолго раздумывая, правительства Австралии и Новой Зеландии
просто запретили производство и продажу этого напитка на своей территории. А
такие страны как Франция, Дания и Норвегия запретили к продаже
энергетические напитки в продовольственных магазинах. Они теперь продаются
только в аптеках и считаются стимуляторами, приравненными к лекарствам.
Сейчас наравне с безалкогольными энергетическими напитками стали
продаваться и энергетики с небольшим содержанием алкоголя. Дозы
действительно небольшие, но появилась новая опасность, которую производители
энергетиков предусмотреть не могли. Это комплексное влияние возбуждающих
средств, когда за вечер один и тот же человек пьет и энергетические напитки,