"Андрэ ван Лисбет Пранаяма. Путь к тайнам йоги " - читать интересную книгу автора

Рефлексотерапия - это техника, на которую возлагаются большие надежды,
однако на практике они не оправдываются. Раздражаясь, нервные окончания в
носовой полости воздействуют на внутренние органы: печень, желудок,
селезенку, почки и т.д. Терапевтическое применение этого феномена и
послужило основой для возникновения рефлексе-терапии.
Но здесь есть одно "но". Зона, при помощи которой можно воздействовать
на пораженный орган, чрезвычайно мала, и ее расположение различно у каждого
индивидуума точно так же, как и отпечатки пальцев. Необходимо тщательно
исследовать пациента, чтобы составить его индивидуальную "карту" носа,
прежде чем начинать лечение. Кроме того, подобная терапия применима лишь по
отношению к небольшим органическим нарушениям, которые еще не перешли на
клеточный уровень.
Но сам факт взаимосвязи нервных рецепторов носа и нервной системы,
регулирующей все физиологические процессы, необычайно важен, потому что
помогает уяснить некоторые законы накопления пранической энергии,
сформулированные йогинами.

Легочные альвеолы
Если носовые полости - это основной орган поглощения праны, то легкие -
орган ее проявления; и количество кислорода, поступающего в кровь, зависит
от их физиологических или, можно сказать, биоэлектрических качеств.

Праной управляет рассудок
Один из важнейших аргументов в пользу занятий йогой - это то, что
праной (жизненной энергией) возможно управлять при помощи мысли. Другими
словами, концентрация позволит нам поглощать большее количество праны. В
этом случае Хатха-йога со своими мастерскими техниками владения телом
объединяется с Раджа-йогой (ментальной йогой),
Ппанаяма. Путь к тайнам йоги
помогая рассудку регулировать процесс накопления и распределения
энергии в человеческом теле.
Давайте твердо запомним следующее: процессы поглощения и накопления
праны контролируются разумом и вся практика пранаямы подчинена ему.

7. Дыхание
Пословицы, поговорки и другие выражения, часто употребляемые в
обиходной речи, имеют глубокий скрытый смысл. Так, выражение "выйти
подышать" означает для нас погулять на свежем воздухе, хотя дыхание должно
быть осознанным процессом, а не автоматической привычкой.
Из Homo sapiens мы превратились в Homo domesticus (человек домашний).
Даже тогда, когда мы выходим на свежий воздух и делаем глубже вдох, мы всего
лишь вдыхаем воздух, а не дышим. Какая же разница между этими двумя
процессами?
Для ответа на этот вопрос совершим небольшой экскурс в животный мир.
Все животные вдыхают воздух только через носовые полости. У некоторых они
очень подвижны. Посмотрите на носорога или зайца, - они активно "хватают"
воздух. В диких племенах человек тоже буквально "хватает" и "нюхает" воздух.
Мускулы в ноздрях современного человека практически всегда неподвижны,
в то время как у дикарей они активно работают, напрягаясь при каждом вдохе.
Проведите небольшой эксперимент: сделайте серию глубоких и энергичных