"Андрэ ван Лисбет Пранаяма. Путь к тайнам йоги " - читать интересную книгу автора

больше, - ... тюленей и моржей. Эти животные очень интересны для нас с
научной точки зрения, так как, несмотря на преимущественно водный образ
жизни, их физиология сходна с человеческой.
Почему же мы можем задерживать дыхание всего лишь на 25 - 75 секунд,
что составляет 10% от возможностей моржа? Есть только одно млекопитающее,
которое может соревноваться с тюленем, - это ленивец. Мы не имеем в виду
особенность человеческого характера. Ленивец - это животное, обитающее в
сельве Бразилии. Оно живет на деревьях и свое название получило из-за
феноменальной медлительности.
Но вернемся к тюленям. В феврале 1964 года интернациональная научная
экспедиция направилась на Гваделупу, чтобы произвести серию экспериментов.
Подключив к животным систему датчиков и поместив их в бассейн, ученые
наблюдали за процессами, происходящими в организме животных. Их погружали на
10, 20 и 30 минут. Изменения в организме происходили только после нескольких
погружений. Приборы показали, что как только нос моржа касался воды, ритм
биения его сердца существенно снижался. На поверхности пульс колебался от 80
до 90, а под водой падал до 12 ударов в минуту. Соответственно снижалась и
скорость циркуляции крови. Это защитная реакция организма, позволяющая
моржам экономить кислород. Казалось бы, это должно приводить к весьма
печальным последствиям: нехватка кислорода для сердца или мозга может
оказаться смертельной.
Ученые также заметили, что во время погружения кровеносные сосуды
хвоста и плавников сужались и кислород, растворенный в крови, поступал
только к органам, имеющим первостепенное значение, - к сердцу и мозгу. В
ходе дальнейших исследований ученым удалось выяснить, как морской слон
выживает в этих словиях. Оказалось, что для питания конечностей тюлень
использует кислород, накопившийся в мышцах! В теле животного меняется обмен
веществ, - оно использует запасы сахара для производства энергии, экономя
тем самым кислород в крови.
В ходе дальнейших исследований ученые выяснили, что ловцы жемчуга,
подобно морским слонам, научились использовать кислород в меньшем
количестве. Подобные исследования проводятся учеными не только из
любознательности. Экипажи подводных лодок, пилоты сверхскоростных самолетов
и космонавты подвержены опасности кислородного голодания. Если бы человек
умел, как тюлень, обходиться без воздуха, это помогло бы избежать многих
несчастных случаев.
Итак, ученые выяснили, что такая способность у человека есть, но она
находится в перманентном состоянии. И, следовательно, ее можно развивать.
Последовали новые эксперименты. Старого ловца жемчуга попросили опустить
голову в сосуд с водой. Моментально пульс упал до 12 ударов в минуту и
продолжал снижаться. Это обеспокоило ученых. Они прервали эксперимент и
спросили у старика, как он себя чувствует. Однако он находился в прекрасном
состоянии... Когда же этого человека просили просто зажать нос пальцами и
задержать дыхание, падение пульса было не таким существенным! Исследователи
пришли к выводу, что основную роль в этом играет психологический фактор.
Йоги подтверждают, что практика задержки дыхания приводит в действие
психофизиологические механизмы, находящиеся в рудиментарном состоянии. Вы
спросите -почему? и как?
Ответ на этот вопрос дать не просто, так как упражнения пранаямы
охватывают все психофизические процессы. В то же время можно выделить