"Хью Пратер. Заметки для себя: обретение моего Я " - читать интересную книгу автора

обидеть до того, как я смогу соприкоснуться с моим желанием не обидеть.

***

Во мне есть потенциал для совершения любого пагубного действия, о
котором мне известно, что оно совершается другими людьми, и если я не ощущаю
этот потенциал, то могу в любой момент оказаться под контролем тех же самых
побуждений. Я свободен от этих побуждений, если только признаю, что чувствую
их, и, ощущая их и сознавая их как часть себя, делаю выбор не следовать им.
Только на этом пути могу я начать вновь обретать отринутые части самого
себя.
И только таким способом могу я узнать, что есть то, что я осуждаю в
других.

***

Временами я хочу сделать больно или напугать Музвуд. Особенно это
чувство возникает у меня, когда она съеживается. Но когда я осознаю эти
чувства и не пытаюсь мысленно обойти их стороной, а продолжаю сознавать их,
идти вперед и плыть по течению вместе с ними, тогда мои чувства становятся
более позитивными, и я играю с ней в такой грубоватой манере, которая ей
нравится. Осознание, по-видимому, трансформирует ее в моем сознании.
Секундой ранее она была объектом для пинка; сейчас она - моя собака, со
своими чувствами, и я не хочу причинять ей боль.
Если, с другой стороны, я избегаю своих пагубных чувств и не опознаю их
как часть себя, или даже если я осознаю их, но борюсь с ними, тогда они
становятся опасными. Бороться со своими чувствами - значит осуждать себя за
их присутствие, и получается так, как если бы осужденная часть меня отвечает
тем, что становится злобной.
Осознание, глубокое полное осознание всегда, как представляется,
заставляет мою энергию действовать более позитивно.

***

Я начинаю думать, что нет деструктивных чувств, только деструктивные
действия, и что мои поступки становятся деструктивными только тогда, когда я
осуждаю и отрицаю свои чувства. Если я говорю, что не хочу чувствовать
именно так, то я игнорирую тот факт, что я чувствую так и что это чувство
есть я. Данное чувство - это одно чувство; нежелание так чувствовать
естьдругое чувство, и оно не приводит к исчезновению первого чувства. Я могу
изменить свою реакцию на чувство, но освободиться от него я могу не более,
чем избавиться от себя. Когда я отрекаюсь от чувства, я не разрушаю его, я
только лишаюсь своей способности влиять на него по своему желанию.
Забраковывая его, я перестаю верить, что оно является частью меня, и в
результате этого оно оказывается живущим собственной жизнью и принуждает
меня реагировать на него привычным (стереотипным) образом. Но если я понимаю
(вижу), что чувствую это чувство , тогда я сохраняю свою способность влиять
на него по собственному выбору, а не боясь его.

***