"Хью Пратер. Заметки для себя: обретение моего Я " - читать интересную книгу автора

Неприязнь - функция потребности. Я хочу что-то от тебя, что ты не
обеспечиваешь, и поэтому мне не нравится это обстоятельство, и я называю
тебя плохим. Белка, которая живет позади моего шалаша, становится фурией,
когда бы я не опоражнивал отбросы. Я не нуждаюсь в ее одобрении, и ее гнев
веселит меня. Но если бы она была моей домашней любимицей, и я нуждался бы в
ее общении (сотрудничестве), тогда тот же самый гнев раздражал бы меня. Я не
испытываю неприязнь к камню, даже если он на моем пути, или к облаку, даже
если оно проливает на меня дождь. Если я нуждаюсь в чем-то от тебя, тогда я
слышу твои слова только как "да", "нет", "может быть", или как
раздражительно бессодержательные (ненаправленные на предмет, интересующий
меня). Я не могу воспринять тебя, как ты есть, и не могу начать видеть мир
так, как ты его видишь.

***

Большинство разговоров, видимо, проводятся на двух уровнях - словесном
(вербальном) и эмоциональном. Вербальный уровень содержит то, что принято
говорить в обществе, но используется как средство удовлетворения
эмоциональных потребностей. Вчера знакомая рассказывала о чем-то, что некто
ей сделал. Я говорил ей, почему, как я думаю, этот человек поступил именно
так, а она очень опечалилась и начала спорить со мной. Сейчас причина ясна.
Я слушал ее слова и не обратил внимания на ее чувства. Ее слова описывали
то, как ужасно этот другой человек обращался с ней, а ее эмоции говорили:
"Пожалуйста, пойми, как я (себя) чувствую (что я переживаю). Пожалуйста,
прими мои чувства так, как я их выражаю". Самым последним, что она от меня
хотела услышать, было объяснение поведения этого другого человека.

***

Я разговариваю потому, что я чувствую, и я разговариваю с тобой потому,
что я хочу, чтобы ты знал, как я чувствую.
Мои заявления - это просьбы.
Мои вопросы - это заявления.
Мои мелочи - это приглашение быть друзьями.
Моя болтовня - это мольба: Пожалуйста, смотрите на меня как на
неспособного к этому. Пожалуйста, уважайте меня.
Мои аргументы настаивают: Я хочу, чтобы ты показал уважение ко мне,
соглашаясь со мной. Это способ, которым я это говорю.
И моя критика информирует тебя: ты только что задел мои чувства .

***

Если я игнорирую эмоциональную мольбу (эмоциональный призыв) и
отзываюсь (реагирую) только на слова, я не буду общающимся с тобой, здесь не
будет струи понимания между нами, я не буду чувствующим тебя и поэтому буду
разочарованным, и ты - тоже. Сердце любого разговора - это требование,
основанное на моих эмоциях. Если я чувствую себя расстроенным
(фрустрированным), это хороший сигнал о том, что я (не воспринимаю) избегаю
(сторонюсь) эмоций, которые ты пытаешься передать - я не сделал достаточно