"Хью Пратер. Заметки для себя: обретение моего Я " - читать интересную книгу авторачто я не такой, как я люблю о себе думать.
*** Есть ли здоровый гнев? Когда я защищаю себя против покушения, направленного на разрушение меня - это здоровый гнев. Когда я нападаю на человека потому, что он напоминает мне об отвергнутой части меня - пытаюсь вычеркнуть тот образ меня и убрать его вместе с собеседником, - тогда этот гнев нездоровый. Но почему я могу легко сердиться на Гэйл и даже не чувствую этого по отношению к моему боссу, который постоянно оскорбляет меня? Я должен бояться потери чего-то и настраивать себя на снижение агрессии. Он ругает меня, и я немедленно начинаю выискивать "истину" в его критике и, таким образом, становлюсь единственным оружием, которое может навредить мне. Болезненное сомнение в себе разрушает гнев. Я испытываю свой здоровый гнев, как ответ на то, что я вижу, что он делает, но более точно - это восстание против того, что я делаю с собой. Этот хороший гнев проистекает из самоуважения и объединяет (укрепляет) меня. Это говорит мне, где я есть, и утверждает мое право быть здесь. Мой здоровый гнев есть мое желание быть сознательным и быть заметным (замеченным, понятым), и быть эмпатически собой. *** Я рад, что Гэйл доверяет мне, и наши отношения достаточно способны к *** Я могу взаимодействовать с людьми намного лучше, если понимаю, что никто и никогда не испытывает одинаковых чувств ко мне или к кому-либо еще достаточно долго. И, соответственно, саморазрушительно верить, что я должен любить кого-либо все время. *** Эстер может испытывать неприязнь ко мне время от времени, и я хочу уважительно относиться к этому, не пытаясь быстро изменить ее чувства, как если бы они были неправильными (неверными). *** Если мы не существуем как индивидуальности, тогда наши отношения не существуют. *** "Все, что я хочу от тебя - принять меня таким, какой я есть". "Да, и все, что я хочу от тебя - принять меня, не принимающего тебя". |
|
|