"Виктор Санчес. Упражнения по сталкингу вашей энергии" - читать интересную книгу автора

То, что не дает мне ощущения хорошего самочувствия и/или то,
продолжение делания чего я не считаю в моих реальных интересах (чтение
колонки "Преступления" в газете, созерцание сцен насилия по телевидению или
в кинофильмах, обсуждение всяческих болезней, курение, пьянство, излишние
разговоры, гнев, жалость к самому себе, стремление утвердить себя в глазах
других и т. д.).
Поделите компоненты второй колонки пункта 9 еще на две колонки:
То, устранение чего мне представляется возможным.
То, устранение чего возможно без каких-либо проблем, либо через
небольшое усилие.
Выберите из второй колонки пункта 10 несколько элементов, которые вам
самим кажутся наиболее подходящими, и в течение определенного периода
постарайтесь не совершать их. Вы немедленно ощутите, что энергия, которая
прежде расходовалась на эти действия, будет конвертирована в дополнительную
энергию. В конце выбранного периода решите сами, хотите ли вы продолжить это
упражнение в дальнейшем, либо предпочтете временно прекратить его
выполнение.