"Николай Шерстенников. Дом нашего детства. Детские корни взрослых проблем" - читать интересную книгу автора

изнутри тысячи иголочек. Для женщин это упражнение с успехом может заменить
разрекламированные косметические кремы.
Перенос эмоций в описании кажется сложным. А когда выполните его
практически, особых проблем не будет. Мышцы лица начнут непроизвольно
напрягаться или расслабляться, и в этом мимическом действии нейтрализуется
часть накопленной негативной энергии.
Прием переноса эмоциональной энергии давних событий из канала прошлого
в точку "сейчас" и ее нейтрализация за счет изменений мимики лица помогут
ослабить тяжелые воспоминания, накопленные в канале минувшего.


СЕМЬ СФЕР ДОМА ДЕТСТВА

Вспомните разговор о создании образов семи символ-сфер, которые
включают в себя практически и все основные проявления жизни. Этот комплекс
мыслеобразов назвали "Наш дом сегодня". Завершили эту работу объединением
всех жизненных сфер в одно целое и создали ассоциацию, соответствующую
чувственному переживанию состояния "нашего дома".

Рис. 15. Луч внимания к символ-сферам (рис. 15).

Соединив все символ-сферы воедино, вы формируете пространство "нашего
дома". Но само пространство мало что дает. Как и любой дом, его надо
наполнить своим присутствием, сделать обжитым... Вниманием, как лучом
фонаря, пройдитесь по всем сферам дома и почувствуйте в его пространстве
сомнительные места, откуда веет дискомфортом. Таких мест может быть
несколько, но вполне возможно, что дискомфорт угнездился в каком-то одном.
Определите источник дискомфорта и мысленно войдите в него
Внутренний дискомфорт свидетельствует о том, что в одной из сфер "дома"
присутствуют заложенные в детстве негативные комплексы. Чтобы избавиться от
них, нужно провести коррекцию.
Для простоты понимания приведу пример. Во время ментального осмотра
"нашего дома" от социально-бытовой сферы повеяло тревожностью,
неуверенностью, возникло ощущение потери опоры.
Сконцентрируйте внимание на источнике неприятных ощущений. Соедините
подушечки указательных пальцев и памятью перенеситесь по каналу прошлого
назад. Скорее всего, вам не удастся восстановить в памяти картинки
конфликта, породившего комплекс. Наиболее вероятны переживания, которые
сначала заполнят вас, а потом схлынут, оставляя после себя горечь неудачи и
ощущение инородного присутствия внутри. Это проявление закладки
бессознательной программы.
Медитативное погружение в прошлое громоздко, а главное -
малоэффективно. Попытки изменить давнюю ситуацию не дадут ожидаемого
эффекта. Человека угнетает не само событие прошлого, а память о нем. А для
избавления от негативных воспоминаний нужно убрать причину детского
комплекса.
Слово - великая сила. А слово-анализ дает возможность поменять в себе
почти все. Поэтому одним из наиболее действенных вариантов коррекции
является словесное проговаривание своих переживаний, вскрытие неосознанных
пластов ситуации, которая внешне может быть выражена одним словом -