"Николай Шерстенников. Дом нашего детства. Детские корни взрослых проблем" - читать интересную книгу автора"тревожность", или "дискомфорт". Почувствовав возможный комплекс, проведите
нейтрализацию. Наиболее эффективным и действенным способом является проговаривание или прописывание. Нужно удерживать в памяти ощущение дискомфорта (детской закладки), который вы почувствовали, и произнести (или написать на бумаге) начальную фразу. Это может выглядеть так. - Мне стало плохо, когда лучом внимания я коснулся социально-бытовой сферы. Я почувствовал неуверенность, слабость, пустоту впереди. - Почему? (Во всей прописи или проговаривании ваших состояний этот незамысловатый вопрос будет ключевым. Он поможет преодолеть отвлекающие факторы.) - Потому что я до сих пор неуверен в своем социальном будущем. - Почему? - Потому что я боюсь потерять работу, остаться без средств. - Почему? - Потому что она (работа) мне надоела. Я устал от однообразных дел, хотелось бы сменить обстановку, но не могу. - Почему? - Потому что моя работа престижная и дает мне преимущества перед другими. - Почему? - Я считаю, что заслужил особое положение в обществе. Я много работал... - Почему? - Хотел стать незаменимым, потому что мама часто ругала отца и быть в жизни таким мужчиной, которому никто и никогда не скажет подобное. - Почему? - Я боялся остаться без мамы. Мне казалось, что она нас с отцом бросит и мы "сдохнем". - Почему? - Отец не хотел ничего делать для меня, кричал, ругался, даже бил, когда я просил его помочь мне. - Почему? - Наверное, потому, что он хотел девочку, а родился я. Он часто говорил: "Вот с девкой я бы хлопот не знал..." Задавать далее вопрос "Почему?" бессмысленно, ибо желание отца является следствием его личных переживаний. Для анализа важно то, что удалось добраться до скрытых причин, определивших внешне положительное качество - стремление много работать. И оказалось, что в основе его лежит боязнь остаться невостребованным. Комплекс "нужности" кому-то есть у большинства, по формам проявления он многообразен и часто провоцирует людей на неожиданные поступки. Создайте мыслеобраз жизненного дома сегодня. Это семь символ-сфер, объединенных вокруг вас в единое пространство. Запомните ощущение, которое наполняет пространство "нашего дома". А потом соедините подушечки указательных пальцев, сожмите ладони ковшиком и поднесите их к губам. То, что вы сейчас сделаете, на первый взгляд покажется странным. Не спешите с выводами. Подушечки указательных пальцев пронизаны сетью информационных каналов, по которым в подсознание входит сигнал запуска определенной |
|
|