"Николай Шерстенников. Дом нашего детства. Детские корни взрослых проблем" - читать интересную книгу автора

тусклых тонах, на душе темно и безрадостно, это свидетельствует, что в вас
живут комплексы запретов, которые мешают свободному и легкому восприятию
жизни. Так вот, ваше внутреннее "приятно" - это радость понимания жизни,
радость приятия и гармоничного участия в ней.
Однако во всех фантазиях так или иначе проявляются искаженные нормы
поведения и реакций, которые годятся для внутренних реальностей психики, но
в жизни категорически отрицаются. В глубинных реальностях эти нормы приносят
удовольствие, следовательно, с точки зрения подсознания самоценны. Во
внешних проявлениях они вступают в конфликт с общественными нормами, и
поэтому и отрицаются людьми. Но есть внутренние нормы, которые при всей
своей странности используются человеком в его тайной жизни и помогают
преодолевать какие-то стрессы или проблемы. А есть нормы разрушительные,
которые являются следствием запретов и потому во внутренней жизни человека
неприемлемы. Они провоцируют подавление внутренней свободы.
Важно отделить нормы, входящие в "приятно", от корней, которые породили
фантазии. Тогда и возникнет гармоничное слияние внутреннего и внешнего
"приятно". Для этого нужно вспомнить предыдущую работу и особо выделить в
воображении фантазии, которые вошли в "приятно", соединились с ним.
Вспомните любую из них и мысленно пройдите к ее началу. Оно в вашем
восприятии может выглядеть как родник, исток, откуда струится ручеек.
Мысленными усилиями нежно, с любовью разглаживайте, разравнивайте исток
фантазии. Вначале это будет сложно, но постепенно родник успокоится,
перестанет бурлить и потечет плавно, медленно, а скоро и вовсе затихнет,
превратится в блестящую гладкую поверхность или испарится, как будто его не
было вовсе. Линия фантазии останется, а вот корня у нее не будет. Так же
размойте корни других выявленных фантазий.
Когда вы избавите конструктивные фантазии от корней, мысленно соедините
их в пространстве "приятно" в единое поле, наполните его комфортом. Внутри
появится ощущение равновесия, скрытой силы и прочности.
Для того чтобы окончательно убрать из подсознания (по крайней мере, тех
его сфер, которые могут диктовать поведение) деструктивные фантазии, нужно
закрепить переживание комфорта в информационных структурах клеток и других
физиологических систем тела. Проведите закрепление программы через пальцевую
закладку. Сначала ощущение внутреннего "приятно" в воображении представьте в
виде облака. Оно распространяется во все стороны и, подобно туману,
обволакивает вас. Соедините подушечки мизинцев и сконцентрируйте внимание на
чувстве "приятно". Это тонкое состояние, аналогов которому в чувственной
практике, пожалуй, нет. Представьте, как тело, подобно сухой губке,
впитывает в себя новое переживание. Соедините подушечки безымянных пальцев и
представьте, как облако "приятно" заполняет каждую клеточку тела.

Рис. 20. Создание "приятно" в теле

Следующий этап - соединение подушечек средних пальцев. Происходит
усиление телесного переживания "приятно". Это новое ощущение, когда чувство
"приятно", словно мостик между внешним и внутренним мирами, соединяет
духовную и телесную ипостаси человека. Рождается чувство единства духовного
и телесного переживаний.
Когда вы соедините подушечки указательных пальцев, исчезнет рубеж между
внутренним и внешним. Ощущения тела растворяются в волне "приятно". Нельзя