"Николай Шерстенников. Дом нашего детства. Детские корни взрослых проблем" - читать интересную книгу автора

Другой пример, когда женщина неожиданно для себя выяснила, что ее
семейная жизнь наполнена скандалами и размолвками вовсе не потому, что муж
плохой человек, а потому, что она сама часто провоцировала его. В отрочестве
в девочку была заложена программа обязательной женитьбы в определенном
возрастном интервале. Выявила отрицательную программу женщина с помощью
метода прописывания своих реакций.
Чтобы понять, что становится причиной размолвок, она исследовала
психологический климат в семье. Быть может, она ожидала от партнера по браку
слишком многого и, когда ожидания не оправдались, начались скандалы?
Для анализа она воспользовалась известной по групповым занятиям
практикой. На листке бумаги с одной стороны написала: "Я люблю его за..." А
дальше следовало перечисление качеств, которые в муже казались ей особенно
приятными и привлекательными. В этом приеме используется психологический
феномен: когда перечисляются положительные качества, за которые любят,
вспоминаются и какие-то негативные моменты. Их надо выписывать в соседней
графе. Например:
"Я люблю его за то, что он всегда аккуратен". И тут же всплывает: "Но
только на людях, а дома ходит босяком..."
Подобное прописывание помогает вспомнить много такого, что, казалось,
забыто навсегда. Возможно, кто-то возразит: мол, если забыто, зачем
ворошить? Забыто в бытовой памяти, а вот в подсознании воспоминание живо и
обрастает негативными реакциями. И если не избавиться от него, то оно может
превратиться в психологический комплекс. А это надо?
После составления первого списка на другом листке начните новую пропись
с фразы: "Он мне неприятен за..."
Вспоминая и записывая какие-то неприятные ситуации и случаи, вы
одновременно вспоминаете и то доброе, что было... Эти воспоминания запишите
в другой колонке.
После того как обе графы на листках будут заполнены, сопоставьте
отрицательные и положительные качества. Уравновешивающие друг друга
высказывания - зачеркните. Они взаимно нейтрализуются...
Если в конечном итоге все ваши претензии нейтрализуются, тогда жесткой
отрицательной программы отношения к партнеру нет.
А вот если какая-то фраза осталась без уравновешивающего антипода, ее
нужно детально исследовать, так как это может быть проявлением скрытой
подсознательной программы. 1
Когда пропись будет закончена, все хорошее и плохое вы уравновесите,
останутся выражения, для которых не нашлось уравновешивающего антипода.
Таким образом, вы проявляете бессознательную программу. Что с ней делать?
Прежде всего нужно разложить программу на бессознательные
психологические мотивы. Конечно, когда вы начинаете выполнение этого приема,
ни о каких причинах не думаете. Все получается как бы спонтанно. Но за
внешней "случайностью" скрыта деятельность подсознания, которое
приоткрывается в вашем письменном анализе, и появляется возможность понять
истинные причины тех или иных реакций.
Как пример приведу письменный монолог, который помог женщине понять
причины напряжения в семейных отношениях. В прописи, где указано: "Ненавижу
за то, что ты неряха", возник пробел. Не было ни мыслей, ни эмоций - только
раздраженная пустота внутри. Молодая женщина, писавшая эти слова, решила
воспользоваться уже известным приемом - она задавала себе вопрос "Почему?".