"Вадим Шлахтер. Человек - оружие (Курс профессиональной психофизической подготовки бойца) " - читать интересную книгу автора

можно воспользоваться упражнением на самокодирование, которое я предложил в
предыдущей главе. Я имею в виду простейшую установку: Через пять ударов
пульса моя рука дернется сама по себе. Напоминаю, затем нужно немедленно
реализовать состояние пустоты.
Можно работать и с другой установкой, более понятной в практическом
смысле: Когда к моему лицу будет быстро приближаться какой-нибудь тяжелый и
твердый предмет, голова сама качнется в сторону - без моего участия.
Установка закрепляется в подкорке в состоянии пустоты, и ваше тело
приобретает способность самостоятельно реагировать на приближающиеся к нему
предметы.
Спонтанные действия тела будут значительно более быстрыми, нежели
обдуманные, и совершенно неожиданными, - даже для того, кто их совершает, -
а потому очень эффективными. Запомните: все движения должны быть абсолютно
естественны - тело движется само, выйдя из-под контроля разума.
В чем, на мой взгляд, принципиальный изъян, всех "звериных" стилей
восточных боевых школ с их надуманной и отточенной подражательностью - да в
самом выборе объекта для подражания. Действительно, такой стиль превосходно
пародирует движения, поведение, может быть, сам дух какого-либо животного,
чтобы пробудить в себе и реализовать его силы и возможности. Но все звери,
как известно, уступают человеку. "Венец творения" действительно самое
могущественное существо на земле, или - чисто биологически - самый сильный
хищник. Тогда какой смысл для него подражать более слабым тварям? Лишите
тигра когтей, и чего будет стоить знаменитый удар его лапы? Лишите передние
конечности обезьяны их неимоверной силы (конечно же, относительно веса
животного), и тогда какой смысл будет в обезьяньих ужимках? Но человек-то не
имеет ни тигриных когтей, ни обезьяньих лап... Потому я считаю, что
"звериные" школы - это тупиковый путь развития воинского искусства.
Среди всех восточных стилей боевых искусств, мне кажется, наиболее
перспективна школа "пьяницы", "пьяный кулак", в которой пародируются
движения пьяного человека.
Рассказывая о состоянии механической неуязвимости в предыдущей главе, я
уже отмечал значительное повышение защитных свойств тела, которое
наблюдается у человека, когда он пьян. Следовательно, вызывая в себе
соответствующее психическое состояние, последователь "пьяного кулака"
достигает механической неуязвимости и повышения скорости и точности боевых
движений.
Здесь, пожалуй, будет уместно рассказать еще об одной форме
психотренинга, ориентированной на пробуждение в себе боевых рефлексов, на
выведение их из подкорки на сознательный уровень. Это - специфический
психотренинг, который я бы назвал "Подъем Зверя".
В темных глубинах психики-души каждого из нас дремлет хищник -
могущественный, вооруженный неисчислимым множеством боевых рефлексов,
движений и внутренним истинным знанием искусства боя. Чтобы обрести в себе
этого "Зверя", необходимо умение погружаться в глубины собственного "я",
умение искать внутри себя. Существует несколько вспомогательных форм
психотренинга, ориентированных на стабилизацию психики. Одну из них я сейчас
и предлагаю вашему вниманию.
Сядьте расслабленно. Ноги опираются о пол всей ступней, голова мягко
наклонена, а тело покоится в не слишком мягком кресле, или удобно
расположилось на стуле. У приверженцев аутогенной тренировки такое положение