"Марла Силли. Телесный хлам ("Летающая домохозяйка") " - читать интересную книгу автора

превращается в утомительнейший процесс: если удается найти колготки, которые
налезают на живот, на щиколотках они висят мешком. Стоить они будут целое
состояние, а надеть мы их сможем только один раз, потому что, стянув их с
себя, увидим, что на бедрах протерлись дыры.
Сапоги - отличная зимняя обувь, но только не для людей с полными
икрами. Вы когда-нибудь выбирали себе сапоги? Не самое приятное
времяпровождение. Когда вы в конце концов находите пару, которая вам впору,
приходится звать кого-нибудь на помощь, чтобы ее снять. Думаю потому-то и
были придуманы сапоги гармошкой из мягкого материала. Другая проблема - это
завязывание шнурков или застегивание "молний" на обуви. Нам приходится
поднимать ногу за штанину, чтобы дотянуться до ботинка.
А теперь обратимся к тому, что делает лишний вес с нашими коленями и
стопами. Когда мы влачим повсюду бремя Телесного, Хлама, обувь изнашивается
быстрее, причем не только снаружи, но и внутри. Нам нужна по-настоящему
качественная обувь, которая хорошо держит стопу, что стоит больших денег. Я
открыла для себя, что могу носить только новую обувь, сделанную специально
для крупных людей. Иначе у меня начинают болеть пятки и ахиллесовы
сухожилия - вплоть до того, что мне становится трудно ходить. Вот вам еще
один способ, которым лишний вес заставляет нас вести сидячий образ жизни.
Еще у нас есть груди. Чтобы они не натирали кожу под ними, мы пытаемся
приподнять их при помощи мешков на лямках, которые называются бюстгальтером.
Нам трудно спать из-за грудей: мы уже давно не можем лечь на живот (как
будто недостаточно было его одного). Вес грудей так велик, что лямки
бюстгальтера врезаются в тело, вызывая боли в плечах и ущемление нервов.
Лишний вес наносит вред нашим суставам, мышцам, костям и коже. Чем
больше на нас Телесного Хлама, тем меньше нам хочется двигаться, а чем
меньше мы двигаемся, тем больше Хлама накапливаем. Это порочный круг.
Давайте поговорим о неловкости, которую мы испытываем из-за наших
размеров. Да, мы уже знаем, как нам трудно добраться до того или иного места
и как мы устаем от простой ходьбы. Но теперь я хочу вспомнить о ремнях
безопасности на заднем сиденье автомобиля, длины которых не хватает, чтобы
обхватить нас. А когда они достаточно длинны, то приходится просить о
помощи, потому что мы сами не можем до них дотянуться. Порой я предпочитаю
вовсе не пристегивать ремень, лишь бы избежать унижения. Как это ужасно: я
рискую собственной жизнью из-за чувства стыда!
А как бывает неловко, когда мы не умещаемся в кабинки ресторанов или
кресла кинотеатров! По крайней мере, в темноте кинозала наш стыд скрывает
темнота. Но там так и хочется устроиться поудобнее, скрестив ноги. Увы, нам
это недоступно. Еще одна болезненная тема - воздушные путешествия. Начать с
того, что кресла самолетов тесные и неудобные. И кому приятно просить
соседа, чтобы помог застегнуть ремень безопасности? Посмотрим правде в
глаза: лишний вес мешает нам получать от жизни удовольствие.
Об этом нелегко говорить, но я решила сказать все это для того, чтобы
вы знали: вы не одиноки. Многие из нас молчаливо страдают от боли и стыда. Я
хочу, чтобы вы знали: я понимаю вас и сочувствую вам. Мне было очень трудно
писать эту главу, а некоторым из вас было трудно ее читать. Вот где нам
поможет любовь к себе. Любите себя. Любите себя с такой силой, чтобы
увидеть, какие вы и какими могли бы стать. А вы могли бы стать более
здоровыми и более счастливыми на всю дальнейшую жизнь.
Линн