"Л.Степаненко. Каратэ." - читать интересную книгу автора

сзади, или против противника, который добился захвата за руку сбоку или
сзади.
ХЭЙСОКУ ( подъем ) - область, используемая в ХЭЙСОКУ - вершина стопы
от пальцев до щиколодки. Стопа отогнута вниз, и пальцы смотрят вниз.
ХЭЙСОКУ используется в ударах по паху и подмышки.
ТСУМАСАКИ ( кончики пальцев стопы ) - сожмите пальцы стопы вместе .
Кончики пальцев служат ударной поверхностью. Можно использовать их в
ударах в пах, в среднюю часть тела.
ХИЦАГАГИРА ( колено ) - эта область также известна как ХИТТСУИ (
колено-молот ) . Как в случае локтя , колено используется в ближнем бою
для атаки паха, бока тела и бедер. Женщины и относительно слабые лица
могут очень эффективно использовать колено для защитного приема.


Другие области, полезные для ударов, такие как голова, лоб и плечо,
не приведены здесь . Запомните, что многие области тела могут служить для
проделывания атакующих и защитных приемов . Изучайте строение тела для
открытия дополнительных возможностей.




Т Р Е Н И Р О В К А О С Н О В Н Ы Х П Р И Ё М О В
-------------------------------------------------------

ГЛАВА 1

ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ЦУКИ
( УДАРЫ КУЛАКОМ , ПОДОБНЫЕ УКОЛУ МЕЧА )


ЦУКИ - ПРОВЕДЕНИЕ

ЦУКИ могут быть выполнены следующими способами: 1.ГЯКУ-ЦУКИ (
обратный удар ) - удар кистью,
противоположной впереди стоящей ноге.
2.ОИ-ЦУКИ ( удар с выпадом ) - удар кистью , од-
ноименной впереди стоящей ноге. ОИ-ЦУКИ эффек-
тивен , когда противник находится на дальней
дистанции.
3.РЭН-ЦУКИ ( переменные удары ) - ГЯКУ-ЦУКИ или
ОИ-ЦУКИ, наносящиеся быстро 2 - 3 раза , меняя
руки попеременно.
4.ДАН-ЦУКИ ( последовательные удары ) - исполь-
зуя ту же кисть, выполняется 2-3 удара в быст-
рой последовательности.
5.МОРОТЭ-ЦУКИ ( удар двумя руками ) - удар обеи-
ми кистями одновременно . В момент прикоснове-
ния к цели руки горизонтально или вертикально
параллельны одна другой.