"В.А.Сухарев. Психология интеллекта " - читать интересную книгу автора

Это упражнение очень важно. Вы будете в состоянии решительно и твердо
смотреть па всякого человека, с кем бы пи заговорили. Глаза примут сильное,
убедительное выражение и позволят вам бросать взгляд, который мало кто
сможет выдержать. Хотя эти упражнения скучноваты, но вы будете вознаграждены
за потраченное время. Оно необходимо также тем, кто хочет овладеть секретами
гипноза.
Упражнение 2. Станьте перед зеркалом и пристально смотрите на отражение
своих глаз. Время, как и в первом упражнении, увеличивайте постепенно. Это
упражнение приучит вас без особых затруднений выдерживать взгляд других
людей, а также даст вам умение придавать своим глазам любое выражение, какое
вы захотите. Вы сможете зафиксировать характерные выражения своего взгляда и
запомнить их, чтобы потом использовать. Это упражнение нужно выполнять
систематически, причем лучшие результаты достигаются при последовательном
повторении первого и второго упражнения.
Упражнение 3. Станьте на расстоянии одного метра от стены, где висит
листок с черным кружком. Сосредоточьте взгляд на кружке и начинайте вращать
головой влево-вправо. Так как это упражнение заставляет вращать глазами,
удерживая пристальный взгляд в одной точке, то оно очень полезно для
развития глазного нерва и глазной мускулатуры. Но вначале его надо применять
с осторожностью, поскольку с непривычки может закружиться голова.
Упражнение 4. Это упражнение также рассчитано на укрепление нервов и
мускулатуры глаз. Станьте спиной к одной стене и, смотря на противоположную
стену, начинайте быстро перебегать глазами с одной точки на другую: направо,
налево, вверх, вниз, зигзагами, кругами и т. д. Как только глаза станут
уставать, немедленно прекращайте упражнение, а прежде чем окончить его.
лучше всего остановить взгляд на одной точке, чтобы глаза успокоились.
Упражнение 5. Усвоив твердый взгляд, вам нужно развить и уверенность во
взгляде. Для этого уговорите кого-нибудь из своих друзей, чтобы он позволил
испробовать на себе силу вашего взгляда. Усадите его напротив себя и
смотрите в его глаза спокойно, пристально и твердо. Вы заметите, что
довольно быстро утомите своего партнера, а когда он скажет "хватит", то
будет находиться уже в почти гипнотическом состоянии.
Не следует посвящать в свои занятия ни близких, ни знакомых. Это
способно только возбудить подозрение против вас, а то и препятствия
занятиям. Сохраняйте свой секрет, чтобы ваша сила проявилась впоследствии не
на словах, а наделе.
Не нужно торопиться в освоении этих упражнений. Следуя законам природы,
развивайте свои способности постепенно. Старайтесь не мигать и не щуриться.
Совершенно незачем неестественно расширять веки. Если в ходе тренировок ваши
глаза будут сильно утомляться, сполосните их холодной водой и тотчас
почувствуете облегчение. Уже через несколько дней после начала тренировок вы
заметите, что глаза перестали уставать.
Сила воли
Сила воли представляет собой способность человека к осуществлению таких
видов деятельности, которые необходимы для достижения определенных целей,
причем, как правило, эти виды деятельности связаны с преодолением известных
препятствий и потому не доставляют человеку приятных ощущений.
Совершенно очевидно, что сознательное надлежащее завершение какого-либо
трудного дела, в чем бы оно ни заключалось, содействует развитию силы воли.
В истине этого тезиса легко убедиться даже на каком-либо пустячном деле.