"В.А.Сухарев. Психология интеллекта " - читать интересную книгу автора

разговор поможет вам увидеть проблему в новом свете, найти ее решение.
Не пытайтесь взваливать на себя непосильную ношу. Некоторые люди хотят
слишком много от себя. Стремясь выполнить непосильное, они постоянно
испытывают нервное напряжение. Один человек никогда не может сделать всего.
Старайтесь делать то, что можете сделать лучше всего. Жизнь станет длиннее,
здоровее и счастливее.
Старайтесь почаще улыбаться и смеяться. Старое изречение гласит: "Если
ты смеешься, то весь мир смеется с тобой. Если ты плачешь, то плачешь один".
Смех - это в известном смысле упражнение, которое создает улучшенную
циркуляцию крови в области брюшной полости. Он создает здоровье благодаря
счастливая/у душевному состоянию смеющегося. Смех обусловливает также
нечувствительность к действию обидных слов. В состоянии улыбки человек
внутренне ощущает радость. Старайтесь выбирать книги, теле- и
радиопрограммы, которые побудят вас улыбаться или смеяться. По этой же
причине предпочтительнее общаться с людьми, наделенными чувством юмора,
которые не ведут себя слишком серьезно, которые молоды сердцем, не считаясь
со своим календарным возрастам.
От людей, у которых мрачное настроение или характер, следует держаться
подальше. Если вы окружены людьми, которые чувствуют себя радостными и
счастливыми, то вы также будете счастливы. Улыбайтесь, и вы получите улыбку
в ответ.
Не будьте слиткам чувствительны к словам. Если вам говорят резко -
забудьте это. Не делайте из этого большой проблемы. Многие люди не
отличаются душевным здоровьем, и вы не должны опускаться до их уровня.
Пусть другие ненавидят, завидуют, подозревают и .живут отрицательной
душевной жизнью. Будьте достаточно умны, чтобы не позволить такому яду
сделать вас больными. Не старайтесь искать в людях совершенства, пытайтесь
видеть в них только хорошее.
Учитесь жить с самим собой. Замечательно, если имеешь хороших и верных
друзей, но кроме этого необходимо научишься жить с самим собой. Нежелательно
быть слишком интимным с кем бы то пи было, так как "близкие отношения
рождают презрение.
Вы должны быть хорошей компанией для самого себя, никогда не надоедать
себе.
Наедине с собой начинаешь лучше понимать себя, а это помогает понимать
и других.
Будьте постоянно занятым. Занятой человек - счастливый человек. У него
нет времени на безделье, ссоры, сплетни. Жизнь становится большим
приключением. Живите каждый день так, будто он у вас последний. Считайтесь с
каждой минутой. Время слишком драгоценно, чтобы попусту убивать его.
Не занимайтесь самоистязанием. Избавляйтесь от горя и других
эмоциональных потрясений методом забвения их. Поворачивайте мысли в ином
направлении, не создавайте болезненную привычку находить удовлетворение в
истязании себя горем. Горе от потери кого-то дорогого - одно из величайших
потрясений. Может наступить такая депрессия, что это приведет к смерти.
Конечно, такое горе трудно взять под контроль. Но это можно сделать методом
внутренней мысленной замены: силой воли мы можем отбросить несчастливые
горестные мысли и заменить их счастливыми воспоминаниями, связанными с тем
человеком, которого вы потеряли. Замена печальных мыслей счастливыми может
стать духовной привычкой, которая будет спасать вас от многих нервных срывов