"Александр Свияш. Хочешь быть здоровым? Будь им! " - читать интересную книгу автора

минут, чтобы сделать два-три полных наклона, не говоря уже о полноценной
зарядке. Тут приходят на ум церковные ритуалы, поневоле заставляющие
человека кланяться до земли - и гордыня утаптывается, и организм
разминается одновременно.
Дачные копания в земле бывают полезными только в том случае, если вы
занимаетесь там разнообразной работой. А если вы те же шесть - десять часов
проводите, согнувшись колесом над грядками, то оздоровительного здесь почти
ничего нет. Так что рекомендуем подумать над реальными нуждами своего тела
и найти возможность периодически разминать его - иначе оно через болезнь
заявит вам о не правильном отношении к нему.
Но и это еще не все.

Идеализация способностей

Еще одним источником заболеваний нашего физического тела является
переоценка своих возможностей, то есть идеализация своих способностей. Это
может проявляться в том, что вы беретесь за нагрузки, превышающие ваши
реальные физические возможности - беретесь поднимать или передвигать
слишком большие тяжести, работаете до полного изнеможения и т. д. Ресурсы
организма велики, но не бесконечны, и если его долго или очень сильно
нагружать, то он надорвется. Сюда же относится игнорирование обычных норм
безопасности - сознательное нахождение на сквозняке, переохлаждение из-за
хождения в легкой одежде в холодное время и т. д.
Конечно, в принципе, ресурсы нашего организма практически безграничны.
И если его тренировать по системе Порфирия Иванова или по методике Цигун,
то можно ходить в шортах хоть весь год, спать на стеклах, обливаться
ледяной водой, есть только зерновые и так далее, и с вами ничего не
произойдет. Но все это наш организм будет выдерживать, если им специально
заниматься, развивать в себе эти сверхспособности. Но ведь большинство из
нас не делает ничего даже для поддержания организма в нормальной форме, не
говоря уже о специальных занятиях. А ожидания от организма такие, будто он
должен выносить все, чем вы его нагрузите, и так множество лет. Он терпит,
терпит, а потом ломается, то есть заболевает.
Так что еще одной типичной причиной возникновения заболеваний
физического тела является превышение тех нагрузок, которые он может
безболезненно вынести при имеющейся у вас степени физического и духовного
развития (сверхспособности возникают только при развитии духа). Поэтому,
прежде чем в очередной раз перегружать себя, подумайте, не сломается ли при
этом очередной предохранитель внутри вас - с соответствующими
последствиями.

Внешние влияния

Еще одной из причин появления заболеваний физического тела могут быть
превышающие нормы внешние воздействия на наше тело. Как известно, человек
на 80 % состоит из воды, то есть он представляет собой большой (или не
очень) сосуд с токопроводящим раствором. А раз наша начинка токопроводяща,
то она, помимо нашей воли, взаимодействует с внешними источниками
электромагнитных излучений.
Значит, если вы живете под высоковольтной линией электропередачи