"Б.С.Толкачев "Физкультурный заслон ОРЗ" 1988г." - читать интересную книгу автора

Регулярно контролируем пульс в покое, при беге трусцой, показатели
дыхания. Все в норме. Первый раз в жизни при температуре минус 18 градусов
катаемся на санках! Сколько радости, сколько счастья! А мне не верится,
что это мой ребенок! Он бегает и не задыхается! Катится с горы,
поднимается на гору с санками да еще помогает младшим!
Почти каждый день ходим на стадион. Вначале я бегала рядом с Костей, так
как у него не было равномерности. Но вскоре это стало излишним. Бегает он
все чаще и чаще по 4,5 км в любой мороз, даже при температуре воздуха
минус 30°. Прыжки в длину, кувырки, "гусиный" шаг, махи, катание под горку
"бревнышком" - все это Костя делает с огромным удовольствием. К концу
февраля пульс в покое 83 уд/мин; разница между вдохом и выдохом по груди б
см, а в области диафрагмы - 13 см! А ведь в прошлую зиму сын даже не мог
просто ходить и существовал на этом свете только благодаря инталу, который
употреблял пять месяцев подряд.
Все хорошо и вдруг - грипп! Окрепший к этому времени организм щебенка с
помощью физкультуры меньше чем за неделю победил вирус, но сын промочил
ноги в садике, и это была последняя капля.
15 марта. Нос заложен, дыхание затрудненное, язык белый. Несмотря на это,
провели утреннюю тренировку и пошли в садик. Вечером - грудная клетка
твердая, дыхание частое и тяжелое. Массировать намного труднее, чем
обычно, тем не менее сделали весь цикл. Вышли на улицу и прошли 2 км
быстрым шагом. Ночью состояние ухудшилось: пульс 165 уд/мин, частота
дыхания - 51 в минуту, повысилась температура.
16 марта. Костя в тяжелом состоянии. В другой раз немедленно бы вызвали
"скорую помощь", но теперь пытаемся справиться с недугом своими силами.
Работаем и днем и ночью, выполняя все необходимое. Вот уже при кашле
появилась мокрота, но грудная клетка пока - сплошная твердая масса. Днем
температура уже 38 градусов, но дыхание реже, пульс упал до 120. Пришедший
по вызову врач, естественно, предложил срочную госпитализацию, но я
отказалась: ведь есть уже желанные сдвиги от нашей физкультуры.
17 марта. Во второй половине дня грудная клетка стала немного мягче, а
температура подошла к отметке 40°. Признаюсь, что в этой ситуации мне не
хватило уверенности в своих действиях, контрастное обливание пришлось
заменить комфортным душем. Температура не падает. Даю сыну обильное питье.
18 марта. Во второй половине дня дыхание почти нормализовалось, грудная
клетка вновь обрела почти обычную мягкость! Теперь гораздо легче делать
массаж. Высокая температура держится устойчиво.
Постепенно дело пошло на улучшение. Высокая температура спала до
субфебрильной, и сразу же начали холодные водные процедуры. Ледяная вода
быстро нормализовала состояние организма и температуру.
Вскоре опять возобновились тренировки на свежем воздухе. 7 апреля пульс в
покое 75 уд/мин - такого показателя еще никогда не было. На радостях я
рискнула дать сыну мороженое - первое в его жизни!
В мае в природе началось цветение. По сравнению с прошлыми годами этот
период не стал для нас трагическим - занятий физкультурой вполне хватило,
чтобы чувствовать себя удовлетворительно.
Летом Костя закаливался, ходил в ключевой воде, бегал босиком, плавал.
Мороженое для него - продукт номер один!
Учиться в школе Костя начал нормально. Режим продленного дня несколько раз
давал нам основание для круглосуточной физкультурной работы (элементарная