"Алексей Толмачев "Китайский цигун и цигун-терапия"" - читать интересную книгу автора

Толмачев Алексей Виленович,

Президент Ассоциации культурного наследия Азии, Делегат ЮНЕСКО-UEA по
цигун-терапии.

220113 Минск, а/я 386.
"[email protected]"



Китайский цигун и цигун-терапия


Цигун Ц часть традиционной китайской медицины, но некоторые относят его
к даосской саморегуляции (гунфу) и возводят к Лао-цзы. Цигун является
существенной чертой китайской культуры, через которую можно многое узнать
о традиционных формах мышления. Обычно различают следующие направления в
цигун: даосский, буддийский, конфуцианский, а также оздоровительный
(медицинский) и воинский.

Термин "цигун" широко распростран╕н среди занимающихся ушу (боевыми
искусствами). Так в известном трактате "Шаолинь-цюань мицзюэ" говорится:
"Цигун Ц два сказа: один Ц взращивать ци, второй Ц тренировать ци".

Обычно думают, что методики физических упражнений и представляют собой
цигун. Многим кажется: стоит овладеть такими практиками, Ц и пойм╕шь суть
цигун. Однако такое понимание является односторонним. Перед тем, как
приступать к занятиям цигун, следует разобраться, что представляет собой
энергия-ци и упражнение-гун. Цигун в Китае имеет большую историю (согласно
археологическим исследованиям Ц более 7 тыс. лет), он широко
распростран╕н. В национальной культуре страны цигун Ц драгоценная
жемчужина: высокоэффективный метод лечения болезней, укрепления здоровья и
продления жизни, а также научный ключ к раскрытию тайн человеческого
организма.

С позиций современной науки ци Ц объективно существующая энергия:
электрическая, магнитная, тепловая, акустическая, световая и т.д. Эта ци
может улучшать физиологические функции организма, регулировать метаболизм
(обмен веществ), инициировать энергию тела, повышать сопротивляемость
заболеваниям, предупреждать и лечить болезни, замедлять процессы старения,
продлевать жизнь, способствовать развитию интеллектуальных и творческих
способностей.

Для достижения положительных результатов в занятиях цигун и скорого их
проявления необходимо в своей повседневной жизни придерживаться следующих
рекомендаций.

Уверенность Ц первоочередное условие для достижения положительного
результата. Если обладать уверенностью, то появится решительность, а это,
в свою очередь, привед╕т к постоянству в выполнении упражнений.