"С.И.Троицкая. Улучшаем зрение сами " - читать интересную книгу автора

Светлана Ивановна ТРОИЦКАЯ


"УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ САМИ"


Вступление

Как сберечь зеницу ока

Вопрос, вынесенный в заголовок, сейчас уже не выглядит безответным. О
том, как ухаживать за глазами, как укреплять и тренировать их и что делать,
когда они дают сбой, написано множество книг, статей, рецептов и
рекомендаций. Однако зачастую, несмотря на изучение этих работ, человек не
знает, с чего начинать уход за глазами, на чем делать главный упор, в какой
последовательности выполнять те или иные рекомендации. А главное, как
вписать все эти приемы в свой напряженный жизненный график, не забрасывая
при этом все прочие дела и заботы и не жертвуя сном, отдыхом, привычками и
увлечениями.
Метод, который пропагандируется и используется более 10 лет в практике
преподавателей общественного общероссийского объединения "Оптималист",
позволяет восстанавливать и улучшать зрение, не подвергая риску и опасности
свои глаза, не нарушая привычного жизненного ритма, не оставляя работы и
любимых дел.
Чем отличается данный подход от прочих способов улучшения зрения?
Прежде всего тем, что это метод естественного восстановления здоровья глаз.
Он является не медицинской, а психолого-педагогической методикой и не
предполагает лекарственного и хирургического вмешательства в организм
человека. Стало быть, данный подход совершенно безопасен и не может принести
никакого вреда. Кроме того, если в ситуации медицинского вмешательства
человек выступает как пассивный субъект врачебного воздействия, то на наших
курсах он получает сначала подробную и аргументированную информацию об
эффективности и правильности выполнения той или иной рекомендации, а потом
уже решает, применять ее или нет. Причем один и тот же прием предлагается
делать в различных вариантах, и, пробуя каждый из них, человек находит
наиболее для себя приемлемый.
А не нарушать привычный жизненный ритм нам удается за счет того, что мы
можем заниматься уходом за глазами параллельно практически с любым делом и в
процессе любой зрительной работы. Можно читать, писать, вязать, работать на
компьютере, смотреть телевизор, одновременно тренируя глаза. И не только
свои. Занимаясь с детьми и внуками, мы можем и их втянуть в режим игрового,
незаметного ухода за глазами. То же касается и всех тех, кто заинтересуется
вашим опытом и захочет последовать вашему примеру. При правильном
использовании своих глаз можно с пользой для них читать лежа и в транспорте,
разбирать самый мелкий шрифт, да еще при тусклом освещении...
Все это возможно, если имеешь правильные зрительные привычки и знаешь,
что делать при болезненности, покраснении, утомлении глаз и прочих признаках
ухудшения зрения.
Все, что мы изучаем и используем на занятиях, не только помогает нашим
слушателям избавляться от очков и контактных линз без операций, но и