"Нита Такер. Как избежать одиночества (психология)" - читать интересную книгу автора

искать работу стыдно. Вы предпринимаете все возможные действия,
не упуская ни одного шанса, чтобы ее найти. Так же надо вести
себя и при поисках спутника жизни.
Для начала сообщите знакомым, что решили кого-то себе
найти. Рассказывать знакомым о своих замыслах и просить у них
помощи - один из самым верных способов добиться того, что вам
нужно. Поначалу вы можете стесняться и смущаться - не страшно,
все равно скажите друзьям, чего вы хотите. Начать действовать
- верный способ избавиться от ненужного смущения. Если вы
будете действовать смело, как будто вы ничуть не смущены,
смущение скоро и на самом деле уйдет. Следите за собой и
пресекайте проявления нерешительности и ложного стыда.
И между прочим - если вы не хотите, чтобы вас жалели, то
знайте: лучший способ вызвать жалость - это отрицать
очевидное. Если вы будете говорить: "Никто мне не нужен, мне и
так очень хорошо", вы только обнаружите свою слабость. Если же
вы решительно и прямо признаете, что вам чего-то в жизни
недостает - вы поступите как сильный, уверенный в себе
человек.
Немного попрактиковавшись, вы сможете говорить: "Я хочу
найти себе кого-нибудь, не знаете ли подходящего человека?" так
же легко и спокойно, как, например: "Я ищу хорошего садовника,
не можете ли кого-нибудь порекомендовать?"
Слушатели моих семинаров приходят на первое занятие,
ожидая увидеть сборище неудачников. И к полному своему
удивлению обнаруживают, что мои слушатели - привлекательные,
преуспевающие, счастливые люди. Таким людям легче понять, что в
желании добиться полноценной личной жизни нет ничего
постыдного.
Домашнее задание первого шага
1. Составьте список всех причин, которыми вы пытались
объяснить свое одиночество. Например: я слишком разборчив(а), в
нашем городе слишком мало холостых мужчин (незамужних женщин),
никому не нужна мать-одиночка и т.п. Очень скоро вам станет
ясно, что вы подыскивали эти объяснения только чтобы скрыть от
себя свой страх: вы боитесь, что ваше одиночество означает, что
вы недостаточно хороши.
2. Составьте список причин, по которым вы смущаетесь или
стыдитесь того, что у вас никого нет. Например: я одна, потому
что я непривлекательна, я одинок, потому что слишком беден и
пр.
3. Составьте список причин, которые заставляют вас
стыдиться желания кого-то найти. Например: это значит, что мне
невтерпеж; это значит, что я несамостоятелен.
Постарайтесь, здраво поразмыслив, решить: действительно ли
причины, перечисленные вами в пунктах 2. и 3., можно считать
разумными и вескими - или это ошибочные представления, которым
вы неосторожно позволили завладеть вашим сознанием.
4. Напишите небольшое сочинение на тему: Почему я хочу
найти близкого человека.