"Александр Васютин. Всемогущий разум или простые и эффективные техники самооздоровления " - читать интересную книгу автора

отношениях с окружающим миром. И когда человек их решает, то жизнь меняется
как по мановению волшебной палочки. Можно образно сказать, что если есть на
свете волшебная палочка, то она находится именно здесь.
Но это "мановение" происходит только в случае значительной перестройки
системы мировоззрения данного человека. В результате этого болезни перестают
зарождаться из-за "гражданских войн" внутри его психики.
Мне представляется, что истинные и глубокие изменения в человеке могут
произойти только тогда, когда он осознает невозможность жить так, как он жил
до этого и начнет хоть что-нибудь делать для выхода из того состояния, в
которое он попал. Это необходимая база для его изменения.
Если человек на основе нового понимания своей роли в развитии болезни
начинает работу по переформированию психики, то он может добиться
разительных изменений в самочувствии. Его успехи будут пропорциональны его
желанию измениться и приложенным для этого усилиям.

Что является саморегуляцией?

Ты, наверное, согласишься с тем, что на самом деле твоя борьба за
здоровье (если ты ее проводишь) по большому счету называется саморегуляцией.
Даже утренняя зарядка является твоим личным вкладом в здоровье, так как ты
сам регулируешь свой жизненный тонус. И ее безусловно можно назвать методом
саморегуляции организма. Главное, чтобы ты занялся регулировкой себя
серьезно и надолго! И, если это по-настоящему серьезный твой выбор, то он
неизбежно приведет к тому, что ты начнешь жить более здоровой жизнью. Но
такого рода работа со своим телом является только одной частью
саморегуляции, как бы Инем. Второй частью (Янем) является психическая
саморегуляция. И как неразделимы в жизни Инь и Янь, так должны быть
неразделимы физическая и психическая саморегуляции.
Психическая саморегуляция позволяет организовать свои мысли наилучшим
образом и сделать их активно - действующим фактором организма, направляющим
нас к здоровью наиболее легким, быстрым и надежным путем. Это принцип
отношения к жизни, когда человек ищет причину проблем не во внешнем мире, а
внутри себя. В этом случае человек начинает активно приспосабливаться к той
реальности, в которой живет, не через изменение этой реальности (как это
делает подавляющее большинство людей), а через изменение себя.

Как стать "МОГУчим"?

Очень многие люди не добиваются чего-либо желаемого ими именно из-за
того, что считают что-либо невозможным для себя. Поэтому одним из самых
главных процессов в рамках саморегуляции является следующий: человек
постепенно отказывается от установок типа: "Не могу!" и переходит к
установке: "Если у меня что-то не получается, то на самом деле я этого не
хочу!" Если человек говорит про что-либо, что он не может этого добиться, то
и взятки с него гладки: "Не могу я этого добиться, чего пристали? Это не в
моих силах!" Когда же он решит, что на самом деле и не хотел того, чего
якобы никак не мог добиться, то переходит на качественно другой уровень
понимания своих взаимоотношений с миром. И начинает понимать, что для того,
чтобы получить желаемое, нужно только по-настоящему этого захотеть.
В этом случае человек говорит себе: "На самом деле я могу этого