"Том Венуто. 8x8: Радикальное решение для построения мышц от Винса Жиронды " - читать интересную книгу автора

Том Венуто
(Tom Venuto)
Источник - Ironman, #8, 2003

8x8. Радикальное решение для построения мышц от Винса Жиронды

Когда Джо Вейдер (Joe Welder) привез толстоватого Арнольда
Шварценеггера в Америку, то первое, что он сделал - это отправил австрийца в
зал Винса в Студио-Сити, Калифорния, чтобы привести его в наилучшую форму.
Говорят, что, войдя к Винсу Жиронде, он представился так: "Я - Арнольд
Шварценеггер, Мистер Вселенная". На что несравненный Винс ответил: "Мне ты
кажешься просто куском сала!".

Да, Винс умел подобрать слова. Он был также известен своим деятельным
характером и не переносил тех, кто отказывался следовать его указаниям.
Список причин, по которым человек мог быть выдворен из его зала, включал
лень, выполнение приседаний со штангой на плечах и жимов лежа, прием
стероидов, упоминание слова "jogging" (бег трусцой), обращение за советом и
отказ следовать ему.

Если не вспоминать некоторые персональные слабости, Винс, вероятно, был
одним из величайших тренеров по бодибилдингу всех времен. Некоторые его идеи
насчет тренинга и питания были довольно необычными. Но какими бы
своеобразными они ни были, результаты их применения говорили сами за себя.

В зените своей славы Винс взрастил Мистеров Америка и Мистеров
Вселенная больше, чем какой-либо другой тренер в истории, и этот рекорд все
еще не побит. Два самых известных его воспитанника - это Лэрри Скотт (Larry
Scott), первый Мистер Олимпия, и Мохамед Маккави (Mohamed Makkawy), который
два раза был вторым на "Олимпии" (в 1983 году - после Самира Банну (Samir
Bannout) и в 1984 - после Ли Хейни (Lee Haney). Винс сам достиг
впечатляющего развития мышц и их дефиниции задолго до того, как рельеф вошел
в моду. Думаю, это и стало причиной того, почему он не взял ни одного
главного титула - он был слишком рельефным для тех дней и для своего
возраста!

Тренер звезд

До тех пор, пока зал Винса не закрылся после 50 лет успешной работы, он
был именно тем местом, куда отправлялись голливудские звезды, которым
требовалось быстро войти в форму. Кинопродюсеры часто посылали своих
обрюзгших актеров и актрис к Винсу, чтобы он сотворил с ними чудо. Хотя зал
Винса был расположен очень близко к нескольким студиям, Арманд Тэнни (Armand
Tanny) однажды сказал: "Если бы Винс построил свой зал в Тибете, а не под
боком у киностудий, то его последователи стали бы пилигримами".

Винс умел приводить киноактеров в форму настолько быстро, что это
казалось чудом - не за месяцы, а за недели или даже дни. Шер, Эрик Эстрада
(Erik Estrada), Клинт Иствуд (Clint Eastwood), Дензел Вашингтон (Denzel
Washington), Майкл Лэндон (Michael Landon), Курт Расселл (Kurt Russel), Барт