"Стивен Волинский. Квантовое сознание " - читать интересную книгу автора

замечать и осознавать. Значит ли это, что вы впадаете в отрицание? В
диссоциацию? Может быть, "пространство"-то же самое, что амнезия (потеря
памяти)? Хотя медитация предназначена для отстранения, она может
использоваться как способ придания диссоциации духовного характера. Так как
подходы первого уровня берут начало в восточных методах медитации, я думаю,
что важно обсудить этот вопрос.
Наше общество начало осознавать психологию жестокого обращения, и мы
довольно сильно озабочены тем, что в клинических кругах называется
"диссоциацией". Диссоциация-это автоматическая защита которая защищает вас
во время травмы. Она происходит, когда вы отмежевываетесь от переживания,
отказываясь чувствовать боль, страх или унижение болезненного события.
Обычно мы учимся диссоциироваться в детстве, когда у нас в запасе мало
внутренних защит. Девочка, к которой пристает ее отец, не может позволить
себе полностью ощутить этот ужас, так что она "заглушает" часть своей
реакции, отмежевываясь от нее. В самой острой форме диссоциация вызывает
"болезнь множественности личности". Большинство из нас знает об этой болезни
только из фильмов, например из "Предсказательницы" ("Sybil").
Две основных характерных черты диссоциации-это что она происходит
автоматически и что она позволяет не переживать что-то. Например, когда
ребенок диссоциируется от чувства брошенности, отмежевание от чувства
происходит автоматически и бессознательно, как способ защиты ребенка. Это
закрытие невыносимой эмоциональной раны очень похоже на то, как клетки кожи
начинают автоматически порождаться над физической раной, без каких-либо
сознательных мыслей со стороны раненого.
А отстранение или наблюдение, наоборот, позволяет осознать то, что вы
уже чувствуете, и происходит только в результате сознательного выбора. Когда
я начинаю тревожно себя чувствовать, я могу сознательно предпочесть
использовать часть моего осознания, чтобы наблюдать, что я чувствую, а не
тонуть в зыбучих песках чувств тревоги, как будто это единственно возможный
внутренний ландшафт. В основе наблюдения или свидетельствования нет позиции
типа: "У меня не должно быть этого чувства", или "Я надеюсь, что это скоро
пройдет". Наблюдение лишено осуждения, оценки, значимости и предпочтения.
Когда вы по-настоящему наблюдаете, вы свободно можете переживать эмоцию и
можете прекратить ее переживать. Диссоциация-это, наоборот, процесс, который
оставляет вам только возможность не переживать эмоцию; вы не можете ее
переживать, как можете при наблюдении. Отстраненность наблюдения с
одинаковым успехом изменяется в любом направлении: вы свободно можете
чувствовать себя грустно, тревожно, счастливо, и вы настолько же свободно
можете не чувствовать какую-то эмоциональную реакцию.
Тем не менее практика медитации и наблюдения, конечно, может
применяться не по назначению как способ диссоциации от неприятных или
пугающих чувств. И, конечно, правда, что многие жертвы жестокого обращения
находят прибежище в медитации, потому что разотождествление, цель многих
восточных подходов, кажется настолько похожей на шаблоны диссоциации,
лежащие в основе их эмоциональных жизней.
Отличия между диссоциацией и квантовым наблюдением существенны,
диссоциация порождается травмой, она происходит автоматически и
бессознательно, как тактика выживания, и она обезболивает чувства и эмоции.
Квантовое наблюдение порождается выбором, оно выбирается сознательно и
намеренно, и охватывает все, что чувствуется и мыслится. Пространство,