"Виктор Востоков. Лекарственная пища " - читать интересную книгу автора

Виктор Востоков


Лекарственная пища

СОДЕРЖАНИЕ

I. Лекарственная пища и фитотерапия
Макробиотика - продление молодости
II. Адаптогены и биостимуляторы. Лекарственные растения и профилактика
заболеваний
Профилактика болезней старости и атеросклероза
Лекарственные растения при заболеваниях сердца
Стимуляторы сердечно-сосудистой системы
Профилактика заболеваний почек
Растения для лечения мочекаменной болезни (мочекислый и щавелекислый
варианты)
Профилактика мочекаменной болезни (мочекислый и щавелекислый варианты)
Средства профилактики желчно-каменной болезни
Средства для ингаляции и смазывания при воспалительных процессах
верхних дыхательных путей
Антиаллергические средства
Средства, используемые при анемии, малокровии
Растения для комплексного лечения злокачественных новообразований
Успокаивающие и снотворные средства
Афродитические средства. Средства, увеличивающие мужскую силу
III. Радиопротекторы. Средства, снижающие уровень радиации

I. ЛЕКАРСТВЕННАЯ ПИЩА И ФИТОТЕРАПИЯ

"Человек есть то, что он есть" МАКРОБИОТИКА - ПРОДЛЕНИЕ МОЛОДОСТИ
Макробиотика - система сбалансированного питания в тибетских
монастырях.
Всем известно, что нормальное, сбалансированное, регулярное и
разнообразное питание - это здоровье, нарушение питания - это уже
предболезнь и болезнь. Пища - существенный канал информации о внешней среде,
и чем шире будет информация, тем больше способность к адаптации, к
приспособлению. Правильное питание - это один из важнейших "китов" здоровья
и "китов" профилактики болезней. Растения играют в этом значительную роль.
Соответственно биологическим особенностям человеческого организма,
многовековым традициям, - растительная пища должна составлять не менее
60-75% от всего пищевого рациона.
Существенное значение имеют национальные особенности питания, которыми
ни в коем случае нельзя пренебрегать. Играет роль и сезонность: в жаркое
время года растительная пища должна преобладать; в холодный период организм
переходит на жировой тип обмена веществ и тогда жировые добавки в питании -
насущная необходимость. И разнообразие, разнообразие и еще раз разнообразие
пищи!
На нашем столе разнообразная пища представлена культивируемыми овощами,
ягодами и фруктами. Огромным, но пока еще мало используемым является арсенал