"Вадим Зеланд. Трансерфинг реальности (Ступень II) " - читать интересную книгу автора

если вы действительно этого хотите. Процедура обучения разума проста, но
требует целенаправленного внимания. В течение дня нужно как минимум раз
десять задавать себе вышеприведенный вопрос. В этом поможет ваш внутренний
Смотритель. Накажите ему постоянно теребить вас: спите вы или нет? Отвечать
на вопрос надо максимально осознанно, чтобы это был действительно контроль,
а не рутинная процедура. Встрепенитесь, осмотритесь, оцените ситуацию:
действительно ли все идет нормально или происходит нечто подозрительное?
Если вам хватит упорства, вскоре вы проснетесь в своем сновидении.
Вам предстоит убедиться, что задать себе вопрос хотя бы раз десять в
течение дня довольно сложно. Вы просто про него забудете. Чтобы получилось,
надо действительно очень захотеть. В зависимости от силы вашего намерения
осознанное сновидение может к вам прийти через несколько дней, а может,
через несколько месяцев.
Если у вас дома есть часы с боем, они могут вам помочь. В течение дня,
всякий раз, как часы бьют, включайте своего Смотрителя, чтобы он спросил
вас, спите вы или нет. Бой часов станет якорем, зацепкой за осознанность. Во
сне, если вы услышите бой часов, вы по привычке растормошите своего
Смотрителя, а он пробудит ваш разум. Можно найти и другие зацепки при
условии, что во время сна вы сможете их услышать. Не стоит только
привязывать вопрос к сигналам, которые не сможете слышать во сне. Например,
если вы привязываете свой вопрос к звонку телефона, то не сможете задать
себе этот вопрос во сне до тех пор, пока вам не приснится телефонный звонок.
В общем, принцип состоит в том, чтобы выработать привычку постоянно
задавать себе вопрос о реальности происходящего. Отвечайте на вопрос не
машинально, а осознанно. Для многих сновидцев фактором, пробуждающим
осознанность, является распознавание во сне аномалий, несоответствий и
странностей. В большинстве случаев такие вещи не замечаются и воспринимаются
спящим как вполне нормальное явление. Именно поэтому следует приучить себя
критически оценивать ситуацию и отвечать на вопрос добросовестно.
Для чего? Во-первых, это, по крайней мере, интересно и весело, когда
сон не просто "случается", а вы сами осознанно играете в его виртуальную
игру. Это уже не фантастика про виртуальную реальность. Никакая компьютерная
игра не сравнится с тем, что вы можете делать в осознанном сновидении. А
делать можно все, что только придет в голову.
Когда во сне возникает нежелательная ситуация, ее легко исправить
небольшим усилием воли. Допустим, снится кошмар: вас кто-то преследует, и вы
никак не можете от него избавиться. Если вам кажется, что все происходит на
самом деле, то будет трудно избавиться от преследователя. Но стоит осознать,
что это всего лишь сон, вы, скорее всего, попытаетесь проснуться, и это
обычно с трудом, но удается. Однако есть гораздо более эффективный и
интересный способ. Если вы осознали, что это сон, достаточно посмотреть на
преследователя и только подумать: "Провались!" (Сгинь, пропади, испарись.)
Преследователь сразу же исчезнет. Вы даже можете его мысленно поднять в
воздух и заставить кувыркаться.
Во сне человек способен полностью контролировать все, что происходит,
при выполнении двух простых условий. Во-первых, он должен осознать, что это
сон. Во-вторых, он должен знать, что "здесь" можно делать все, что угодно.
Например, вы проснулись во сне и захотели полетать. Нет ничего проще,
достаточно одного намерения. Здесь очень четко проявляется разница между
желанием и намерением. Просто желание подняться в воздух ничего не даст, как