"Худеем в два счета" - читать интересную книгу автора (Фалеев А.В.)

не получиться. Обязательно будут недовольные, которым моя методика не
понравится. И они найдут ее слишком обременительной. Но это касается любой
методики. Невозможно сделать одну методику на всех, и учесть все интересы. В
этом случае мы станем похожи на богословов современных США, которые с
недавних пор начали переходить на новый, "политически правильный" перевод
Библии, из которого, например, было исключено упоминание о том, что Христос
был распят иудеями. Был, мол, распят, а кем и почему - неважно. Это сделано
для того, что бы устранить из Евангелия "антисемитизм". Чтобы не обидеть
феминисток, изменено понятие Бог-отец (он теперь Бог-отец-мать), так что
рушиться вся суть Троицы. Со стороны это все выглядит глупо.
Такие попытки быть "всем для всех" ни только не принесут никому блага,
но и испортят отношения с теми, кто готов принять и следовать идеям,
изложенным в этой книге. Поэтому я никого не буду призвать заняться собой -
те, кто хочет быть лягушкой и плавать в горячей кастрюле - пусть будут. В
конце концов, это их выбор.
Ну а тем, кто намерен взяться за себя, может быть полезна следующая
информация. Сейчас в интернете я веду рассылку на тему похудения. Рассылка
называется "Школа своего Тела" и находится по адресу http://subscribe
ru/catalog/sport news telo. Рассылка - это что-то похожее на собственную
газету. Я пишу статьи на тему похудения, а тысячи людей, которые подписались
на мою рассылку, бесплатно их получают по электронной почте. Они читают,
пробуют, пишут мне вопросы и свое мнение.
Вы можете тоже подписаться на эту рассылку и поучаствовать в
обсуждении, задать мне любые вопросы по электронной почте или написать о
ваших результатах. Мой сайт в интернете http://mybody flip ru/.
Когда я впервые в рассылке опубликовал эту последовательность из трех
действий, стали приходить письма, подтверждающие мою правоту. Приведу
некоторые выдержки и подобных писем.

"Прежде всего, хочу поддержать высказывание автора о том, что
эффективное похудение и его сохранение возможны только при комплексном к
этому подходе. Некоторые мои подруги хотят похудеть, ходят на шейпинг,
соблюдают диеты... но реального эффекта нет. Я сама, еще в школе, то
садилась на диеты, то голодала и тд, пока 15 лет назад, мне не попалась
книга небезызвестной Семеновой. Вдохновившись этой книгой, я решила с
помощью ее методик, поправить свое здоровье (проблемы с сердцем) и снизить
свой вес (180-76).
Что я делала:
Комплексное очищение организма;
Раздельное питание
физические нагрузки, для тренировки сердца.
массаж тела.
Эффект - абсолютно плоский живот и 44 размер одежды при росте 180 через
4 месяца с начала занятий. Это было просто здорово!
Причем, после хорошей очистки организма естественно пропадают некоторые
вредные привычки в питании, как например, страсть к сладкому. Раньше я
просто не могла без тортиков, пирогов и пр. Сейчас мне они стали совершенно
безразличны. Я не хочу сладкое. Единственное, когда пью чай, съедаю кусочек
конфетки и все. И вот, уже много лет мой вес держится на одном и том же
уровне - 55 кг (+-1 кг). В еде себе ни в чем не отказываю и не