"Худеем в два счета" - читать интересную книгу автора (Фалеев А.В.)

толстого кишечника.
Способов чистки кишечника очень много, перечислю их по убыванию
эффективности: гидроколонотерапия, клизмы, "шат крии" - йоговские
очистительные процедуры, жмыхи, травяные настои, настой льняного семени на
масле. Я хочу в этой книге разобрать все эти процедуры и показать их
преимущества и недостатки. Есть, конечно, и другие способы очистки
кишечника, но они в книгу не вошли, так как являются или продолжением
вышеуказанных, или их эффективность вызывает сомнения.
Сразу подчеркну, что можно сочетать между собой некоторые из очисток.
Например, для похудения я рекомендую сначала почистить кишечник клизмами, а
потом восстановить его жмыхами.
Собственно, даже не важно, какой из способов очистки вы примените и как
вы почистите кишечник. Важно, чтобы вы все-таки это сделали.


Вопросы и ответы:

Письмо: Уточните, пожалуйста, Вы рекомендуете делать чистку кишечника
всем людям, даже не страдающим от лишнего веса.
У меня обратная ситуация. При росте 170 см, вес 50-52 кг. Занимаюсь в
тренажерном зале со штангой и на тренажерах. Хочу немного подкачаться (для
рельефов), набрать вес.
Вопрос первый: не исхудаю ли я окончательно от этих чисток;
Вопрос второй: можно ли делать чистки, если у меня гастрит (с
дисбактериозом, метеоризм). Елена.
Ответ: Конечно, чиститься можно и даже нужно. А вот по поводу гастрита
и дисбактериоза отвечу немного подробнее... Дело в том, что эти заболевания
всегда связаны. Если у вас есть гастрит, то дисбактериоз будет 100%.
Постараюсь объяснить как это происходит.
Пища, попадая в рот, обрабатывается слабощелочной слюной. Затем пищевой
комок попадает в желудок, где подвергается обработке сильнокислым желудочным
соком, состоящим из соляной кислоты. Далее жидка и полужидка пищевая кашица
подвергается дальнейшему перевариванию под действием кишечного сока, желчи и
сока поджелудочной железы, которые имеют уже щелочную реакцию. Под влиянием
этих соков в тонком кишечнике происходит окончательное расщепление почти
всех пищевых веществ и всасывание продуктов расщепления в кровь и лимфу.
Только незначительная их часть, главным образом растительная пища, поступает
в толстый кишечник неизмененной, поскольку ни сок поджелудочной железы, ни
кишечный сок ее переварить не могут. Растительная клетчатка, которая
попадает в толстый кишечник, имеет кислую реакцию . И только здесь она уже
распадается благодаря жизнедеятельности бактерий, являющихся неотъемлемой
составляющей нормальной микрофлоры толстого кишечника.
Я выделил фразу о кислой реакции поступающего в толстый кишечник
пищевого комка, потому что только на кислую среду поступающей пищи кишечник
реагирует активностью. На щелочную среду он реагирует отдыхом - при щелочной
среде кишечник пуст.
Теперь посмотрим, что происходит при гастрите с пониженной
кислотностью. В этом случае, кислоты в желудке меньше, чем нужно, в итоге
пищевой комок приходит в толстую кишку имея слабощелочную реакцию. Когда
толстый кишечник заполняется щелочным содержимым, химического сигнала к