"Здоровые зубы - мечта или реальность" - читать интересную книгу автора (Карпинский Владимир)

Владимир Карпинский


ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ - МЕЧТА ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ?

Несмотря на обилие широко рекламируемых средств по уходу за зубами, их
состояние часто оставляет желать лучшего. Скажем прямо - мало на свете
счастливчиков, которые не нуждались бы в помощи стоматолога. Вроде бы чистим
зубы, как положено, а "безупречной белизны", как в рекламе, все нет и нет.
Вот и начинается беготня по магазинам и аптекам в надежде купить вожделенный
тюбик, в котором скрывается "секрет голливудской улыбки". Но помогает он
далеко не всегда. Приходится соглашаться на установку пломб, которую у нас
почему-то называют "лечением", хотя зубы продолжают медленно разрушаться.
Заметим, что пропаганда "правильной чистки зубов" дала наконец свои
"результаты": при аккуратной чистке у взрослых порой вовсе отсутствуют зубы,
а у детей они выглядят очень неприглядно. Все чаще на прием к врачу приходят
дети с поражением пульпы зубов, что всегда считалось редким случаем.
В общем, проблема сохранения здоровых зубов, несмотря на все достижения
стоматологии, остается важной и сегодня. Можно ли усилить естественные
защитные силы нашего организма, не прибегая к медицинским средствам? Каковы
на эту тему рекомендации йоги? Этому и посвящена сегодняшняя публикация.
В йоге зубы рассматриваются не как отдельный орган, а как важная часть
пищеварительной системы нашего организма. Поэтому большое внимание йоги
уделяют гигиене полости рта и носоглотки, правильной жевательной нагрузке, а
также правильному питанию.
ЧИСТКИ ЗУБОВ НЕДОСТАТОЧНО. Сейчас даже многие врачи признают, что от
кариеса невозможно избавиться только с помощью чистки зубов. Даже длительный
(5-10 мин.) массаж зубов в процессе их чистки далеко не всегда дает хорошие
результаты. Часто он помогает только вначале, а затем эффект постепенно
уменьшается.
Многие марки зубных паст сильно влияют на химический состав ткани
зубов, что при длительном использовании очень опасно, а обилие названий и
марок только вводит людей в заблуждение. Иногда зубные пасты не только не
укрепляют десны, но и вызывают в них серьезные воспалительные процессы.
ЗУБАМ НУЖНА НАГРУЗКА. Как йоги сохраняют здоровые зубы? Известно, что
Индия славится огромным разнообразием овощей и фруктов, многие из которых
достаточно твердые, а у нас, к сожалению, почти вся еда вареная и мягкая.
Хорошую нагрузку на зубы дает жевание хвойных веточек [см. ниже). Йоги также
издавна применяли жевание смолы различных деревьев. В наше время появилось
аналогичное, но более простое и доступное средство.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СОСТАВ. Подойдет любая марка жевательной резинки, которая
вам нравится. (Если вы затрудняетесь в выборе, попробуйте продукцию фирмы
"Ригли" - замечено, что такая резинка жуется долго). Важно, чтобы в
жевательной резинке не было сахара, но сахарозаменитель допускается. Нужно
взять 3-4 полоски (или подушечки) жевательной резинки, последовательно
подкладывая их одну за другой, и когда весь сладкий наполнитель уйдет,
останется более твердое основание - "тренировочный состав". Для усиления
оздоровительного эффекта в "тренировочный состав" можно добавить немного
хвойной смолы или 1 - 2 капли пихтового масла. Хороший эффект дает и масло
чайного дерева (1-2 капли).