"Упражнение йоги для глаз" - читать интересную книгу автора (Йог Раманантата)

укрепляют и развивают зрение, лишь в том случае,
Если выполнять их систематически ежедневно и по несколько раз в
течение дня, На восстановление здоровья, в том числе и здоровья глаз, нужно
много времени, но кто хочет быть здоровым, тот находит время.
4. Усталость глаз - одно из . выражений общей усталости тела. Глаза,
как и вся кий орган, нуждаются в отдыхе: сама способность глаз к работе
предполагает их отдых, а отдых для них - это расслабление психики,
упражнения и сон. Глаза
Самовосстанавливаемы и самоисцелимы.
5. В основе всех нарушений зрения лежит напряжение и перенапряжение
психики.
Идеальное зрение приобретается только расслаблением. Сделайте
расслабление, ровное и радостное настроение стилем и нормой своей жизни,
если хотите вернуть себе здоровое зрение.
6. Солнечный свет и видение черного поля закрытыми глазами - два
могучих рычага в восстановлении и поддержании
Здорового зрения.
7. Очки - выражение бессилия и беспомощности официальной
офтальмологии. Они залог дальнейшего ухудшения вашего
Зрения. Поэтому если хотите снять очки, то снимите их. Помните, что
вся разница между костылями и очками в том, что костыли уже больше не могут
испортить походку, тогда как очки портят зрение непрестанно и неотвратимо.
8. Глаза - это не просто орган зрения и не только "зеркало души", но
также орудие, с помощью которого мы можем
Управлять своим настроением, это тонкий регулятор душевного состояния.
Контроль над своим взглядом - это контроль над
Своей психикой. Поэтому, управляя собственным взглядом, можно
управлять не только собой, но и другими людьми.
9. Красота глаз - это не следствие подкрашивания и наведения теней, но
выражение душевной красоты и духовного богатства личности.

ОМ ШАНТИ!
 1. ЗНАЧЕНИЕ ЗРЕНИЯ

Глаза... Многие ли из вас действительно сознают ту роль, какую глаза
играют в нашей повседневной жизни, и многие ли знают, что и как надо делать
для того, чтобы глаза ваши были здоровыми? На этот вопрос, увы, можно с
уверенностью ответить отрицательно. Весьма немногие вполне сознают, что
среди впечатлений, воспринимаемых нашими органами ощущений из среды
внешней, зрительные имеют значение особо важное, поскольку порядка трех
четвертей информации, что поступает в наш мозг, проходит именно через
глаза. Потеря зрения, таким образом, для развитого, культурного человека -
утрата невосполнимая, не говоря уже о житейских неприятностях из-за такого
положения дел. Однако слишком многие из нас, не зная, что и как следует
делать для сохранения зрения здорового, всякий день систематически тем
только и занимаются, что портят себе зрение. Большинство из нас
злоупотребляют своими глазами, не дают им никакого отдыха, перенапрягают их
и пренебрегают ими, безответственно забывая, что работа глаз во время
бодрствования не прекращается ни на секунду и что все воспринимаемое ими
передается для осмысления мозгу. Как можно видеть, немудрено, что зрение у