"Упражнение йоги для глаз" - читать интересную книгу автора (Йог Раманантата)

контроля, означает, что центральная фиксация глаза одновременно является и
центральной фиксацией психики. В свою очередь это означает здоровое
состояние всех органов тела, поскольку вся деятельность физического
организма зависит от психики. Не только зрение, но и все иные ощущения
осязание, слух, вкус, обоняние - получают пользу от использования
центральной фиксации. Она также способствует улучшению и всех жизненных
процессов: пищеварения, усвоения, выделения и т. д. Сходят на нет симптомы
функциональных и органических заболеваний. Эффективность психики и качество
психической жизни резко возрастают. Каких-либо пределов влиянию центральной
фиксации установить нельзя.
Нельзя утверждать, что зарождающаяся катаракта, воспаление радужной
оболочки или глаукома могут быть излечены центральной фиксацией, но то, что
эти состояния исчезали, когда достигалась центральная фиксация, является
фактом. Облегчение, как указывается в литературе, достигалось через
несколько минут, а в некоторых случаях это облегчение становилось
постоянным. Конечно же, постоянное улучшение обычно требовало более
длительного лечения.
После того, как другие методы лечения потерпели неудачу, центральная
фиксация оказалась полезной для лечения всякого рода воспалительных
состояний, включая воспаление роговой оболочки глаза, конъюнктивы, радужной
оболочки, различных слоев глазного яблока и даже самого зрительного нерва.
Центральная фиксация оказывалась полезной и против инфекций и заражений
гриппом, брюшным тифом, гонореей и сифилисом. Даже в случае попадания
чужеродного тела в глазу не отмечалось ни покраснений, ни каких-либо
страданий, пока сохранялась центральная фиксация.
Короче говоря, польза от центральной фиксации столь велика, что этот
предмет заслуживает дальнейшего научного исследования, хотя напыщенные
ортодоксы, конечно, этому возмутятся.

 15. МОРГАНИЕ

Здоровый глаз моргает часто, чтобы равномерно распределить по
поверхности глазного яблока слезную жидкость, выделяемую слезной железой.
Слеза не только постоянно увлажняет роговицу, но и дезинфицирует глаз,
защищая его от микробов и разных нечистот, носящихся в воздухе. Моргание
дает также мгновенные периоды отдыха нервам сетчатки, которые находятся в
постоянной работе, и посредством этого стимулирует их, поскольку отдых
укрепляет нервы. Моргание также способствует расслаблению напряженных мышц,
помогая глазам таким образом лучше сфокусироваться и улучшая их соосность.
Если здоровые глаза часто моргают, то отпадает необходимость тереть их
руками и выдавливать из глазниц, занося при этом посторонние микроорганизмы
с грязных пальцев. Учтите также, что следствием постоянных сильных
потираний бывает выпадение ресниц.

 16. ГИГИЕНА И ПРОФИЛАКТИКА ЗРЕНИЯ

Скажем еще несколько слов о правильном пользовании зрением прежде, чем
перейти непосредственно к самим упражнениям. Глаза хотят, чтобы их
использовали, но использовали правильно. У многих людей хорошее зрение, но
их глаза работают не правильно. Такой режим работы приведет к ослаблению