"Четырнадцать уроков раджа-йоги" - читать интересную книгу автора (Шивананда Свами)

6. ОМ - это бесконечность. ОМ - это вечность. ОМ - это бессмертие. ОМ -
это cam - чит - ананда (Бытие, Сознание и Блаженство Абсолюта).
7. ОМ - это пранава, мистический звук, истинная сущность всех учений.
8. ОМ - это тайна тайн. Это источник всей силы.
9. ОМ - это основа всех звуков.
10. Все звуковые символы сосредоточены в ОМ.

ТВОЯ ЦЕЛЬ ЕСТЬ ОМ

11. Цель, которую постоянно превозносят писания, о которой говорят все
деяния аскетов и ради достижения которой человек ведет жизнь в целибате,
цель эта - ОМ.
12. ОМ - это лук; сознание - это стрела: Бог, или Брахман, - это
мишень. Познавайте Господа в сосредоточении. Поразите мишень
однонаправленностью сознания. Как стрела становится единой с мишенью,
индивидуальная душа отождествляется с Богом, или Абсолютом.
13. В ОМ существует мир; в ОМ он растворяется; и в ОМ он существует.
14. ОМ - это лодка, в которой можно пересечь океан сансары.
15. ОМ - это ваше истинное имя.
16. ОМ охватывает весь трехмерный опыт человека.

ДЖАПА ОМ

17. Джапа, или повторение ОМ, обращает сознание BHytpb самого себя.
18. Джапа ОМ - это вспоминание о Всевышнем.
19. Ученик йоги достигает однонаправленности сознания при повторении
ОМ.
20. В постоянном повторении ОМ сила духовных самскар (отпечатков,
оставленных в подсознании) увеличивается.
21. Мысленная джапа ОМ гораздо мощнее джапы, произносимой вслух.
22. Повторение ОМ и концентрация на этом звуке устраняют все
препятствия в медитации.
23. Повторяйте ОМ мысленно на фазе задержки дыхания (кумбхаки). Это
придаст вам силу, крепость, бодрость и хорошее здоровье.

МЕДИТАЦИЯ НА ОМ

24. Медитируйте:
Я - всепроникающая бессмертная Душа ОМ ОМ ОМ
Я - бесконечность, вечность, бессмертие ОМ ОМ ОМ
Я - бытие, сознание, блаженство, абсолют ОМ ОМ ОМ
25. Тот, кто медитирует на ОМ, становится духовной динамо-машиной. Он
излучает радость, покой, силу.
26. Медитация на ОМ - это самолет, на котором ученик может высоко
парить в царстве вечного блаженства, бесконечного покоя и нескончаемой
радости.
27. Сядьте и созерцайте изображение ОМ. Затем попытайтесь мысленно
представить ОМ с закрытыми глазами.
28. Как только вы садитесь медитировать, в течение двух минут пойте
долгий звук ОМ. Вы почувствуете приподнятость и вдохновение. Это прогонит