"Четырнадцать уроков раджа-йоги" - читать интересную книгу автора (Шивананда Свами)

4. Каким общим рекомендациям должен следовать человек, практикующий
йогу?
5. Как ширшасана помогает вам духовно?

Урок девятый. Прана

ЧТО ТАКОЕ ПРАНА?

1. Прана - это энергия. Это дыхание жизни. Это принцип жизни.
2. Если прана покидает тело, то такое состояние тела мы называем
смертью.
3. Есть пять пран: прана, апана, самана, вьяна и удана.
4. Есть только одна прана. У нее есть пять имен в соответствии с
функциями, которые она исполняет.
5. Прана осуществляет вдох и выдох.
6. Апана выполняет функции питания и экскреции.
7. Самана выполняет функцию пищеварения.
8. Въяна выполняет функцию кровообращения.
9. Удана выполняет функцию глотания. Она помещает индивидуума во время
сна в сердце.
Она отделяет астральное тело от физического тела в момент смерти.
10. Прана вибрирует и в сознании появляются мысли.

СОЕДИНИТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ

11. Прана - это канал между астральным и физическим телами.
12. Прана, апана и т. д. - это плотные формы праны.
13. Психическая прана, которая генерирует мысль, - это тонкая прана.
14. Глаза, уши, нос, кожа и язык выполняют свои функции благодаря
пранической энергии.
15. Ум и эти органы покоятся в пране во время сна.
16. Прана вибрирует в акаше (пространстве). В результате рождаются
прочие элементы: воздух, огонь, вода и земля.
17. Прана - это старейшая часть всего сущего; она начинает
функционировать
с самого момента зачатия ребенка. Она также и лучшая часть всего.
18. Даже во время сна она функционирует, когда ум и другие органы
отдыхают.
19. Прана придает энергию и бодрость. Это жизненная сила.
20. Космическая прана - это Хиранъягарбха.
21. Улыбка на лице, музыкальная мелодия, изящество речи, блеск в
глазах, пафос оратора возникают благодаря пране.
22. Внимательно относитесь к поступлению и расходу праны. Накапливайте
прану.

СКРЫТАЯ СИЛА

23. Огонь горит благодаря пране. Ветер дует благодаря пране. Реки текут
благодаря пране.
24. Радиоволны распространяются благодаря пране.