"О смысле здоровья и об идеальном питании" - читать интересную книгу автора (Курдюмов Николай)

взмокнуть и упасть в мыле, но так и не доклеваться до человека, и тот
умирает, так и не поняв, что мог и, с точки зрения окружающих, должен был,
продлить жизнь своего тела.
Посему, решая вопрос "быть или не быть", нужно храбро "остаться наедине
с самим собой в борьбе с самим собой за выживание". Так виднее правда!
...Так, какое намерение вам сейчас жизненно необходимо?

Существует ли идеальное питание?

Парадокс: болезни почему-то более заразны,

чем выздоровления!
Сторонников лозунга "каждый организм индивидуален" могу сразу
разочаровать: идеальное питание ЕСТЬ. Несмотря на индивидуальность наших
тел.
Споры эти бесконечны. Беру на себя смелость предложить более
результативный подход. Рассмотрим и обобщим питание тех, кто достиг
совершенного тела, живущего дольше других. И возьмём самый конкретный способ
анализа.
Пример бескомпромиссного способа упомянул Рон Хаббард ("Чистое тело -
ясный ум"), хотя сам эти исследования не провёл (к вящей радости медиков и
пищевых промышленников) - был вплотную занят разумом человека (к ужасу
психиатров и политиков!..)
Вот его взгляд на проблему идеального питания.
"Никто ещё никогда не изучал и не пытался изучать естественную диету
человека, более того, не было сделано никаких попыток установить, какова же
она на самом деле.
...Питание человека определялось, с точки зрения дефицита или
доступности продуктов питания, возможности их выращивания и хранения,
климата и состояния воды и почв, с точки зрения получения прибыли, но
никогда - с точки зрения того, нужно ли это организму человека" (И - сколько
нужно?).
Продолжительность жизни почти всех зверей превышает продолжительность
роста в 6 (7 или 14 раз. - авт.) раз. Человек живёт, прежде всего, лишь в 3
раза дольше своего периода роста.
Животные испытывают в жизни такой же или больший стресс. Но у всех
животных рацион, обычно, одинаков. Значит, можно предположить, что человек
отошел от своей естественной диеты".
"...Несомненно, что естественная диета существовала и существует".
Вот "процедура для её поиска". Вариант Рона отталкивается от веса.
Исследовать при избыточном весе, какие вещества и газы остались не
полностью использованными и не были полностью выведены из тела. Это - список
1.
Исследовать при недостатке веса, слабости и истощении, какие дефициты
их вызывают. Для этого изучить болезни дефицитов. Это - список 2.
Список 1 - то, что не является необходимым. Список 2 - то, что нужно.
Сопоставив списки 1 и 2, получим точный список нужных элементов. Затем можно
найти продукты, содержащие только эти элементы.
Подход Хаббарда, в свете нижеизлагаемого, весьма половинчат и узок. Но
он столь целенаправлен и честен, что вызывает у коалиции МПФ