"Техника и нюансы голодания" - читать интересную книгу автора (Курдюмов Николай)

бесполезного, лишнего (а такого в теле может застрять до нескольких
килограммов!); все отложения и сгустки, шлаки, яды выносятся в кровь: не
пригодится ли что для еды?
При этом, вытаскиваются самые прочнозасевшие шлаки, которые не выгнать
ни баней, ни физ. нагрузками, например, отложившиеся "навечно" в жировой
клетчатке тяжёлые металлы, наркотики и другие токсичные вещества.
Очистка от шлаков и ядов - первый эффект.
Другой эффект, более важный, который может дать только разгрузка от
пищи - омолаживание организма.
Ю. С. Николаев с коллегами исследовали это на клеточном и биохимическом
уровне много лет.
На голоде клетки переходят в режим жёсткой экономии. Умножаются
органеллы ("органы" клетки), расходуются запасы, выбрасываются ненужные
вещества.
Слабые, больные клетки не выдерживают возникшей конкуренции и достаются
в пищу более сильным и молодым.
Те же, съев слабаков, размножаются. Дефицит пищи - естественная причина
омоложения клеточной популяции тела.
"Голодая в тридцать, я это чувствовал, как способность поддерживать
растительный пищевой режим, выносливость и закалённость, а сейчас, в сорок,
кроме улучшения состояния, эффект омоложения виден и в суставах, и в
подвижности тела, и на морде лица".
Не стоит бояться потерять мышечную ткань и стать дистрофиком: организм
не такой дурак, как мы.
Использование собственных тканей строго запрограммировано: жировые
ткани теряются на 99%, затем, мышечные - до 40% (что почти целиком
составляют жир и молочная кислота, которые там и не нужны), органы, затем,
могут потерять до 20% (опять же - лишнего), а мозг и сердце почти не теряют,
ни при каком раскладе.
Чтобы началась дистрофия мышечной ткани, даже худому, нужно отголодать,
по крайней мере, месяца два, а если он при этом дви...
Особенно явно меняются капилляры: под микроскопом видно, что они
становятся ровными, чистыми, цельными - с иголочки.
Ну, если капилляры кожи мы не так высоко ценим (а зря!), то капилляры
печени и почек - другое дело.
Очищается и, как правило, восстанавливает нормальные характеристики
кровь. При этом, проходят разные аллергии (помимо прочих расстройств).
Средне-больное тело болеет, прежде всего, потому, что слабеют и
искажаются физиологические функции органов.
Врачи, снимая симптомы, и не думают восстанавливать активность этих
функций. Голод именно это и делает.
Параллельно улучшению физиологии, улучшается и психика: с одной
стороны, в мозг перестает поступать плохая кровь, с другой - тело перестаёт
напоминать нам о том, какие мы старые, больные и как нам хреново.
Эффект психического омоложения выглядит просто, как сброска 10-15 лет.
Сила, с которой оздоровление тела действует на психику, огромна: ещё в
50-е годы Николаев (тогда - психиатр) лечил голодом тяжёлую шизофрению и
даже кататонский ступор!
И голод был единственным приёмом, дававшим положительный эффект.
Все известные натуропаты убедительно показали, что можно на очень