"Осознанное сновидение" - читать интересную книгу автора (Стивен Лаберж)

╬ёючэрээюх ёэютшфхэшх
╤Єштхэ ╦рсхЁц


╠эюцхёЄтю яёшїюыюуют эрч√тр■Є эрєъє люёючэрээюую ёэютшфхэш ╗ ёрь√ь трцэ√ь °руюь т шёёыхфютрэшш ёэр ёю тЁхьхэ ╘Ёхщфр. ┬шфхЄ№ юёючэрээюх ёэютшфхэшх Ц чэрўшЄ ёюїЁрэ Є№ ёючэрэшх тю тЁхь  ёэр. ─юъЄюЁ ╤Єштхэ ╦рсхЁц чэръюьшЄ эрё ё Єхїэшърьш, эхфртэю ЁрчЁрсюЄрээ√ьш т ╓хэЄЁх шчєўхэш  ёэр яЁш ╤Є¤эЇюЁфёъюь єэштхЁёшЄхЄх. ╬э єсхцфрхЄ, ўЄю ърцф√щ ёяюёюсхэ фюёЄшў№ єфштшЄхы№э√ї Ёхчєы№ЄрЄют, эрєўшЄ№ё  яхЁхцштрЄ№ юёючэрээ√х ёэютшфхэш  ш яюыэюёЄ№■ єяЁрты Є№ Єхўхэшхь ётюхую ёэр. ╙яЁрты   ётюхщ цшчэ№■ тю ёэх, т√ ёьюцхЄх Ёхчъю шчьхэшЄ№ ърўхёЄтю сюфЁёЄтє■∙хщ цшчэш. ╤шёЄхьрЄшчшЁютрээр , яюёыхфютрЄхы№эр  яЁюуЁрььр, шчыюцхээр  т фрээющ ъэшух, яюьюцхЄ трь: ляЁхюфюыхЄ№ фртэшх, уыєсюъю чрёхт°шх ёЄЁрїш, схёяюъющёЄтр ш Їюсшш╗; ютырфхЄ№ ЎхышЄхы№эющ ¤эхЁушхщ тр°хую яюфёючэрэш  ш фюёЄшў№ Єръюую єЁютэ  Їшчшўхёъюую ш ьхэЄры№эюую чфюЁют№ , ю ъюЄюЁюь трь ш ьхўЄрЄ№ эх яЁшїюфшыюё№; лё яюью∙№■ ёэютшфхэшщ яЁюсєфшЄ№ т ёхсх ЄтюЁўхёъшх ёяюёюсэюёЄш ш яхЁхэхёЄш шї т яютёхфэхтэє■ цшчэ№╗.

л╬ёючэрээюх ёэютшфхэшх╗ єърцхЄ трь яєЄ№ ъ ёрьюяючэрэш■ ш ёрьюёютхЁ°хэёЄтютрэш■ ш юЄъЁюхЄ фтхЁ№ т ьшЁ эют√ї яхЁхцштрэшщ, ъ эют√ь яхЁёяхъЄштрь тюёяЁш Єш , ъ эют√ь яЁшъы■ўхэш ь. ▌Єр ъэшур чэрьхэєхЄ ёюсющ єфштшЄхы№э√щ яЁюЁ√т т эрєъх, ъюЄюЁ√щ ьюцхЄ шчьхэшЄ№ тр°є цшчэ№ ш яЁхтЁрЄшЄ№ ёэ√ т Ёхры№эюёЄ№.

1985 by Stephen LaBerge, Ph.D.

л╤юЇш ╗, ╩шхт, 1996

╥ЁрэёяхЁёюэры№э√щ ╚э.-Є, ╠юёътр, 1996



╤Єштхэ ╦рсхЁц. ╬ёючэрээюх ёэютшфхэшх


╤Єштхэ ╦рсхЁц

╬ёючэрээюх ёэютшфхэшх


╧юёт ∙рхЄё  ьюшь ЁюфшЄхы ь



├ютюЁ Є, юЁшушэры№эюёЄ№ ¤Єю ыш°№ схёёючэрЄхы№э√щ яырушрЄ. ╚фхш ¤Єющ ъэшуш тч Є√ шч Єръюую ьэюцхёЄтр шёЄюўэшъют, ўЄю   эх тёхуфр ьюує тёяюьэшЄ№, є ъюую ш ўЄю яючршьёЄтютры. ┴ыруюфрЁ■ тёхї ш яЁшэю°є шчтшэхэш  чр тючьюцэю эхЄюўэюх ЎшЄшЁютрэшх.

─¤эш¤ы ├юєыьхэ ш ╨юсхЁЄ ▌ъїрЁф с√ыш яхЁт√ьш, ъЄю тююфє°хтшы ьхэ  эр ¤Єє ъэшує. ╒юыьё-ЎхэЄЁ їюышёЄшўхёъшї шёёыхфютрэшщ чфюЁют№  ш Їюэф ╠юэЄхтхЁфш ы■схчэю яЁхфюёЄртшыш ьэх ёЁхфёЄтр.

╒юўє яюсыруюфрЁшЄ№ ф-Ёр ╙шы№ ьр ─хьхяЄр, яЁхфюёЄртшт°хую фы  ьюшї ¤ъёяхЁшьхэЄют ырсюЁрЄюЁш■ т ╤Є¤эЇюЁфёъюь ╓хэЄЁх шчєўхэш  ёэр, ш ф-Ёр ╦шээр ═хщфцхыр чр эхюсїюфшьє■ яюффхЁцъє т ёрьюь эрўрых эр°хщ ЁрсюЄ√. ┴ыруюфрЁ■ Єръцх ётюшї яюью∙эшъют ш тёхї юэхщЁюэртЄют, яЁшэ т°шї єўрёЄшх т эр°хь яЁюхъЄх, юёюсхээю ф-Ёр ┴хтхЁыш ╩хфчшхЁёъш.

▀ сыруюфрЁ■ тёхї, ъЄю ўшЄры ш яюьюуры ьэх яЁртшЄ№ ьэюуюўшёыхээ√х ўхЁэютшъш ¤Єюую ьрэєёъЁшяЄр, т Єюь ўшёых ╦юЁэє ╩рЄЇюЁф, ├хэЁш ├ЁшэсхЁур, ─юЁюЄш ╠¤Ёш ─цюэё, ╦шээ ╦хтшЄр ш, ╨юсхЁЄр ╬Ёэ°Єхщэр, ╒ютрЁфр ╨хщэуюыфр ш ─цєэ ╤шэухЁ. ╒юўє т√ЁрчшЄ№ яЁшчэрЄхы№эюёЄ№ ─цхЁхьш ╥рЁўхЁє чр ьєфЁ√щ ёютхЄ, р Єръцх ╒рэъє ╤Єшэє ш ╦юЁш ╦рсхЁц, ухЁюшўхёъш юЄЁхфръЄшЁютрт°шь тё■ ъэшує.

═ръюэхЎ,   сыруюфрЁхэ ╦. ╧., ш Єюы№ъю юэр чэрхЄ, эрёъюы№ъю ёшы№эю.




╧Ёхфшёыютшх


╤Єштхэ ╦рсхЁц ёфхыры эхўЄю эхюс√ўэюх: юэ яюърчры, ўЄю ёўшЄрт°ххё  Ёрэхх эхтючьюцэ√ь т юсырёЄш ёючэрэш  эр ёрьюь фхых ёютхЁ°хээю Ёхры№эю. ╬э эрєўэю фюърчры, ўЄю ўхыютхъ ьюцхЄ ёюїЁрэ Є№ сюфЁёЄтє■∙шщ єь ш т Єю цх тЁхь  тшфхЄ№ ёэютшфхэш . ╙тыхърЄхы№эр  шёЄюЁш  ю Єюь, ъръ хьє ¤Єю єфрыюё№, шчыюцхэр т яхЁтющ ўрёЄш ъэшуш.

─юърчрЄхы№ёЄтр ╦рсхЁцр трцэ√ яюЄюьє, ўЄю ыш°эшщ Ёрч фхьюэёЄЁшЁє■Є, ўЄю тючьюцэюёЄш ўхыютхўхёъюую ёючэрэш  эрьэюую °шЁх, ўхь ь√ яЁхфяюырурхь. ╠эюушх єўхэ√х ёўшЄрыш ёэютшфхэш  шЁЁрЎшюэры№э√ьш ш схёёючэрЄхы№э√ьш яю ётюхщ яЁшЁюфх. ╧ю¤Єюьє юёючэрээюх ёэютшфхэшх эх тїюфшыю т Ёрьъш шї шэЄхЁхёют.

═хтхЁэр  ъюэЎхяЎш  юўхэ№ ўрёЄю ёыєцшЄ срЁ№хЁюь фы  яюэшьрэш  ш чрёыюэ хЄ ёюсющ яюЄхэЎшры№э√х тючьюцэюёЄш. ┬ ърўхёЄтх яЁшьхЁр ьюцэю яЁштхёЄш ЄюЄ ЇръЄ, ўЄю ъюуфр-Єю ёўшЄрыюё№ эхь√ёышь√ь яЁюсхцрЄ№ ьшы■ с√ёЄЁхх ўхЄ√Ёхї ьшэєЄ. ╥рър  єсхцфхээюёЄ№ с√ыр ёхЁ№хчэ√ь срЁ№хЁюь фы  схуєэют фю Єхї яюЁ, яюър юфэюьє шч эшї ¤Єю эх єфрыюё№. ┬ёъюЁх яюёых єёЄЁрэхэш  ¤Єюую срЁ№хЁр ьэюушх юсэрЁєцшыш т ёхсх ёяюёюсэюёЄ№ яЁхюфюыхЄ№ ¤Єє фшёЄрэЎш■ х∙х с√ёЄЁхх. ╥ръ ўЄю ь√ я√Єрхьё  фхырЄ№ ыш°№ Єю, ўЄю ърцхЄё  эрь тючьюцэ√ь.