"Мед – лучший допинг для мужчины" - читать интересную книгу автора (Пересадин Николай Александрович)

9. Профилактика простатитов и сексуальное здоровье мужчины

«Если ты заболел, измени образ жизни, если это не помогает, измени питание, если и это не помогает, тогда прибегай к лекарствам и врачам», — древнейшая «валеологическая заповедь».

Здоровье считается абсолютным и непреходящим жизненным феноменом, занимающим одну из верхних ступеней в иерархической лестнице ценностей всего человечества. Оно является тем ресурсом, от степени обладания которым зависит уровень удовлетворения практически всех потребностей человеческой личности.

Выступая в качестве базиса активной, творческой и полноценной жизни, здоровье «участвуете в формировании интересов и идеалов, гармонии и красоты, определяет смысл и счастье человеческого бытия. Высоко определил значение здоровья выдающийся мыслитель всех времен и народов древнегреческих философ Сократ, сказавший: «Здоровье — это еще не все, но все без здоровья— ничто». Современный выдающийся деятель науки и здравоохранения академик В.П. Казначеев дал оригинальное определение здоровья. По его мнению, «здоровье — это процесс сохранения и развития психических, физиологических, биологических особенностей человека, его оптимальной трудовой способности, социальной активности при максимальной продолжительности активной жизни».

Сексуальное здоровье — один из важнейших компонентов общего здоровья человека. По мнению специалистов, сексуальное здоровье представляет собой «не только отсутствие каких-либо болезненных изменений в организме, которые могут приводить к снижению сексуальной функции, но и интегральный комплекс взаимодействующих компонентов сексуальности» (Кришталь В.В. с соавт., 1988, Бойко Н.И. с соавт., 1997). Под сексуальностью понимается физиологический, социальный, психологический, поведенческий аспекты и вся сложная система взаимоотношений, обеспечивающая возможность оптимальной сексуальной адаптации к противоположному полу, сексуальной гармонии в соответствии с нормами морали.

Подчеркивается, что сексуальность вида Homo Sapiens — не только биологический инстинкт, но и сложное биофизиологическое и психосоциокультурное явление, важная сфера общественной, семейной и личной жизни.

По свидетельству беспристрастных статистических отчетов, одной из наиболее распространенных болезней современного мужчины является острое и хроническое воспаление предстательной железы (простатит). Принимать соответствующие меры для предупреждения патологии этого «второго сердца» мужчины следует всем лицам, независимо от того, имеются ли у них предрасполагающие к заболеванию факторы.

В ряде случаев важно помнить о существовании косвенных признаков, по которым можно достоверно определить «слабые места». Например варикозная болезнь вен нижних конечностей, мраморность кожи, мерзнущие даже в тепле ноги, слабый пульс на венах стоп свидетельствуют о недостаточности сосудистого русла, в котором легче развивается застой крови и может возникнуть безмикробное воспаление в простате.

Воспалению предстательной железы способствуют: наружный и особенно внутренний геморрой, расширение вен семенного канатика, гемангиомы (сосудистые пятна) на коже бедра, поясницы, длительный энурез у мальчиков после 4–5 лет, никтурия, слабая половая конституция с незначительным оволосением и поздним началом полового созревания, травмы половых органов, облучение, неблагоприятные экологические факторы, воспаление любых отделов мочеполовой системы, переохлаждение с перепадами температур и незакаленность организма, перегревание промежности, длительное пребывание на солнце в узких плавках в обтяжку (нельзя оставаться в мокрых плавках после купания — они служат охлаждающим компрессом для промежности и половых органов), всевозможные микротравмы (у прыгунов в высоту или длину, парашютистов, автомобилистов), регулярные задержки стула, избыток жирных, острых, кислых, соленых блюд в питании, сдерживание мочеиспускания, нарушение ритма половой жизни и длительное половое воздержание, состояние гиподинамии и гипокинезии,

Особо скажем о пояснично-крестцовом радикулите и снижении иммунобиологической резистентности (уменьшение защитных сил организма).

Как радикулит, так и иммунодефициты служат провоцирующими моментами для развития простатитов.

Отметим особо колоссальный вред самолечения, вызванного нехваткой времени на посещение врача и широкой доступностью медикаментов и кажущейся простотой их использования.

Правильно и адекватно подобрать основную терапию и точно определить комплекс антибактериального лечения, дополняя его физиотерапией, массажем и другими видами воздействия, может только квалифицированный врач.

Итак, коротко говоря, предупреждение воспаления простаты включает в себя здоровый образ жизни, исключение тех или иных вредностей, борьбу с гиподинамией, общим или местным охлаждением (перегреванием), соблюдение личной гигиены и регулярную половую жизнь с постоянной партнершей.