"Сила внутри нас!" - читать интересную книгу автора (Бристол Клод, Шерман Гарольд)

13. ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ ИЗБАВИТ ВАС ОТ СТРАХА И БЕСПОКОЙСТВА

Анализируя и взвешивая все "за" и "против", мы часто склонны позволять негативным мыслям брать верх, что проявляется в таких замечаниях, как: "Это невозможно сделать"; "Я боюсь"; "Что будет, если я это сделаю?"; "Люди меня не поймут "; "Это не стоит усилий "; "Уменя нет времени " и подобных им словесных алиби. Если у вас еще не возникли эти мысли, то другие "помогут" вам, используя силу внушения, и в результате вы примете их мысли за собственные умозаключения.

Лишь человек с позитивным образом мышления способен к развитию, а поэтому, начиная прямо с этого момента, вам надо учиться развивать свое позитивное мышление.

Люди с негативным образом мышления терпят поражение, не успев начать. Природа заранее позаботилась о таких ситуациях, благодаря закону выживания сильнейшего. Мы все знаем обычай древней Спарты, когда младенцев оставляли на произвол судьбы и потом воспитывали тех, кто оставался в живых.

Человек с негативным образом мышления — трус; или, если повернуть это немного по-другому, трус — человек с негативным образом мышления. Это вовсе не значит, что если вы хотите что-нибудь начать, то должны со всеми драться. Точно так же не стоит занимать оборонительную позицию во всем, чем вы собираетесь заняться в жизни, — это признак негативного мышления.

Тот, кто не хочет быть побитым, не может быть побит.

Если вас застанут врасплох и вы вынуждены будете занять оборонительную позицию, постарайтесь как можно быстрее перейти в наступление, так как защита означает поражение.

Врагом номер один в вашей жизни должен быть страх. Это то, что заставляет людей негативно думать, мешает им размышлять и вырабатывать в себе позитивное отношение к происходящему. Страх — Великий Разрушитель. Стоит поддаться ему, и вы вряд ли сможете достичь чего-либо в жизни.

Более трех тысячелетий назад Иов сказал:

"То, чего я опасался, обрушилось на меня; то, чего я боялся, пришло ко мне ".

Естественно, что то, чего боялся Иов, пришло к нему, — он нарисовал себе это в уме… приведя в действие неизменный закон, привлекший их в реальной жизни. И точно так же, как вы реализуете хорошие мысли, думая постоянно о хорошем, вы реализуете и плохие мысли — свои страхи — постоянно беспокоясь и думая о плохом.

Если вы дочитали до этого места, то должны уже понять: коль мы будем заботиться о своих мыслях, то и они будут заботиться о нас. И это касается как печалей, неприятностей, плохого здоровья, беспокойства, провала, так и хорошего здоровья, богатства, счастья, успеха. Все зависит от вас. Никакая другая сила на земле, кроме вас, не может управлять вашими мыслями. Использовать свою волю, чтобы мыслить положительно, тоже в вашей власти.

Бывший президент США, Франклин Делано Рузвельт, произнес одну потрясающую фразу: "Единственная вещь, которой надо опасаться, — это сам страх ".

Он знал, о чем говорил, и миллионы людей, слушавших его, знали это, так как они могли сами ощутить влияние страха на свою жизнь и понять, что сам страх хуже, чем то, чего боишься!

Часто оказывается гораздо легче встретиться с тем, чего боишься, нежели ожидать этой встречи, так как наше воображение склонно сквозь призму страха преувеличивать наши опасения.

Многие люди, сталкиваясь с пугавшей их ситуацией, со стыдом обнаруживают, что все не так плохо или сложно, как им это представлялось.

Всегда помните — мы думаем образами, и любой из них, войдя в сознание и неся с собой сильное чувство страха, напоминает семя, пускающее корни и порождающее в вашей жизни именно то, чего вы боитесь.

Чтобы защитить себя от влияния неправильных эмоциональных реакций или возникающих страхов, необходимо научиться контролировать свои чувства. Вас можно отнести, в большей или меньшей степени, к жертвам страха и беспокойства, если вы выражаете свои чувства и предчувствия следующими фразами:

"Я так волнуюсь, что не могу сейчас сосредоточиться";

"У меня такое ощущение, что ничего из задуманного не получится";

"Я потерял веру в себя и в Бога";

"Я так нервничаю и переживаю, что меня вот уже несколько недель мучает бессонница";

"Я не смогу пережить того, что со мной произошло";

"Я все понимаю, но не могу не мучить себя ненавистью, негодованием и страхом";

"Я потеряла всякий интерес к жизни — я бы покончила с собой, если бы не боялась";

"Врач говорит, что если я не прекращу терзаться страхами и беспокойством, то этим убью себя".

Похоже это на вас или на замечания, сделанные вами? Если да, то пора заняться собой и избавиться от этого негативного, разрушающего отношения.

Тысячи мужчин и женщин рассказывали мне в письмах либо при разговоре, что угнетены своими страхами и беспокойствами и им трудно справиться с этими чувствами. Они хотели, чтобы я помахал над ними руками, произнес магическое слово "Абракадабра", после чего все их страхи и беспокойства исчезли бы без следа. Это гораздо легче, чем работать над собой, применяя знание, данное им мной и собранное в этой книге. Но я открыто и прямо отвечаю: "Несмотря на мое огромное желание помочь вам, этого не получится. Пока вы будете жаловаться на условия, порожденные вами же из-за своих страхов, эта неблагоприятная ситуация будет развиваться и дальше".

Вряд ли эти слова многих обрадуют; но они должны побудить к действию. Многое зависит и от того, насколько сильно ваше желание избавиться от страхов и беспокойства. Вы не сможете с ними справиться, если не будете тренировать свою волю и не поменяете свой образ мышления с негативного на позитивный! Невозможно думать одну минуту положительно, а другую — негативно.

Мне всегда смешно слушать людей, заявляющих, что они могут "удержать правильную мысль". Я спрашиваю их: "И как долго?" И они отвечают: "Ну, несколько минут". Вы должны научиться держать себя в руках, чтобы вы могли жить с правильными мыслями изо дня в день, а не удерживать их несколько минут.

Насколько далеко вы бы продвинулись в игре в теннис, если, забив противнику несколько мячей, сели бы отдохнуть на несколько минут, потом вышли, забили несколько мячей и опять сели отдохнуть? Это выглядело бы довольно глупо, не правда ли?

Жизнь — это тоже игра, в которую мы постоянно играем… и чтобы выиграть ее, вы должны играть, нравится вам это или нет. Вы должны уметь отбить все летящие в вас мячи, вложив в удар всю свою силу. Ваш противник — это страх и беспокойство. Единственный способ победить их — это действовать позитивно и агрессивно. Прекратите попытки спрятаться и убежать. Посмотрите своим врагам в глаза, заставьте их обернуться в бегство. Стоит смело встретить свои страхи, и они исчезнут. Как только вы распишетесь на всех своих страхах словами "мужество" и "я добьюсь!", они растворятся, пропадут и потеряют над вами власть. Это называется "стереть в порошок". Вы не можете одновременно обладать позитивным и негативным мышлением, одно из двух должно преобладать. Вы можете истекать кровью, но, пока не склоните голову и останетесь непоколебимыми и бесстрашными, вы будете обращать все свои страхи в бегство. Они не смогут остаться и держаться за вас при таком позитивном мышлении.

Есть старая поговорка: "Мы получаем язвы не от того, что едим, а от того, что ест нас".

Страх может нарушить химический состав вашего организма, и вы станете восприимчивым ко многим болезням. Страх может вызвать сердцебиение, несварение желудка, одышку, нервную испарину, нервное напряжение, аллергию и множество других физических реакций, которые со временем могут развиться в более серьезные недомогания.

—  Я боюсь темноты, боюсь упасть, боюсь огня, боюсь того, боюсь этого и вообще, я боюсь всего! — как часто мне приходится слышать от людей эти слова.

—  А что вы делаете, чтобы бороться с этим? — задаю я им вопрос.

— А что я могу сделать? — спрашивают многие. — Я просто боюсь, и все тут!

Боюсь, боюсь. Повторение… повторение… и чем больше они боятся, тем более боязливыми становятся! Подобное всегда привлекает подобное! Это напоминает лавину, катящуюся с горы. Вначале это маленький комочек, который затем превращается в большой ком. Если вы не разрушите свою лавину страха, то она поглотит вас.

Стоит вам позволить чувству страха расти, подкармливая его все новыми и новыми страхами, и не успеете вы побороть одну волну страха, как тут же накатит другая.

Беспокойство, конечно же, — это правая рука страха. Даже можно сказать его "супруга".

Джордж Вашингтон сказал: "Беспокойство — процент, который надо платить с неприятностей".

Джон Баньан говорил, что на два дня в неделю он способен избавиться от страхов:

"На каждой неделе у меня есть два дня, о которых я не беспокоюсь. Два беззаботных дня, без страха и тревог. Один из этих дней— вчера… А другой— завтра!"

Итак, если вы хотите избавить от страха и тревог свой вчерашний и завтрашний день, то очистите от этих чувств сегодняшний!

Да, но ведь сегодня — это единственный день, в котором вы живете. Только сегодня вы можете посмотреть реальности в глаза. Только сегодня вы должны предпринять что-то, будь оно созидательным или разрушительным. Именно сегодня, пока оно не превратилось во вчера, у вас есть возможность сделать шаг вперед или назад! Именно сегодня, пока оно плавно не перешло в завтра, у вас есть шанс заложить хорошую основу для вашего будущего!

А как вы обращаетесь со своим сегодня? Наводняете его, как обычно, своими страхами и беспокойством, которые автоматически перейдут в завтрашний день?

Любой подъем или спад экономики объясняется исключительно нашим образом мышления. Когда великие мировые лидеры, государственные деятели, финансисты, редакторы, издатели, экономисты — все те, кто влияет на мысли миллионов людей в любой точке земного шара, — позволяют завладеть собой пессимистичным мыслям, эти мысли и страхи, вибрируя, оказывают влияние на умы миллионов людей, ставя в тупик деловую жизнь стран.

Стоит лишь мировым лидерам изменить свой образ мышления и, отбросив страх, двигаться вперед, а не назад, и у миллионов людей происходят изменения в мышлении в лучшую сторону, они начинают думать конструктивно, и дела начинают налаживаться.

Сегодня мир одержим страхом. Над земным шаром нависла угроза атомных и водородных бомб, а может быть, и других видов еще более разрушительного оружия. Поэтому неудивительно, что всюду экономика находится в весьма несбалансированном состоянии, и умы многих людей охвачены страхом третьей мировой войны. А если ко всему этому добавить и чувства ненависти и злобы на почве расовых различий, а еще и целый ворох прочих страхов и подозрений, то от человека требуется огромная вера и смелость, чтобы выработать у себя нужное мышление.

Но в такой ситуации вам абсолютно необходимо научиться контролировать свои эмоции — страхи и беспокойства — научиться представлять себя получающим поддержку и защиту от своих внутренних сил. Это поможет вам чувствовать себя в целости и сохранности независимо от того, что происходит в мире, и вы сможете сделать все возможное, чтобы создать лучшие условия в своем обществе и распространить свое хорошее влияние как можно дальше.

Думайте позитивно! Будьте смелыми, надейтесь, доверяйте и сегодня готовьте себя к тому, что сможете лучше контролировать свои эмоции завтра.

Помните: люди остаются людьми везде, будь то Прага или Тимбукту: все подвержены одинаковым эмоциям, влияниям, вибрациям; и что такое общество, город, нация, как не скопление личностей?

Еще раз повторю одну истину: "Какие у человека мысли — таков он и есть ".

Как мыслят люди в обществе — таким оно и будет, как мыслят люди в городе — таким он и получается, как мыслят люди одной нации — такой ей и быть! Сделайте свой вклад в образ мышления времени, в котором вы живете. Ваше позитивное отношение поможет другим стать лучше. Не обращайте внимание на неудачи и препятствия.

Когда вы видите, что перед вами проносится поезд, вы жмете на тормоза, включаете нейтральную передачу и выключаете мотор. И как только поезд проходит, вы снова двигаетесь в путь, а не даете задний ход и не уезжаете обратно

Попробуйте сравнить себя с коробкой передач автомобиля. Пусть все ваши страхи, беспокойства, неприятности и болезненные ощущения будут задним ходом. И теперь, когда что-то случится в вашей жизни, вместо того чтобы расстраиваться из-за этого, теряя контроль над собой, просто нажмите на тормоза, выключите мотор, пока снова не увидите перед собой четкие очертания дороги.

Впереди находится все, чего вы хотите: здоровье, богатство, счастье и успех. И никаким силам в мире не под силу включить заднюю передачу вашей машины. Это может сделать только ваша рука. Если вы все-таки включили заднюю передачу, то помните: в этом виноваты только вы сами! Вы сделали это в силу собственных мыслей, так как:

И поэтому, думая, вы тем самым движетесь либо вперед, либо назад, даете либо передний, либо задний ход. Делая шаг назад, навстречу страхам и беспокойству, вы тем самым навлекаете на себя страхи, которых больше всего опасаетесь!

Скажите себе: "С этого самого момента я буду мыслить позитивно!" И говоря это, постарайтесь на самом деле прочувствовать свои слова!

Воздвигните стальную стену между вами и задней передачей, чтобы вам не пришлось ее снова включать. Закройте дверь во вчерашний день. И не открывайте. Затем переключитесь с первой передачи на четвертую — так и держитесь!