"Ожирение и метаболический синдром" - читать интересную книгу автора (М. М. Гинзбург, Н. Н. Крюков)

ьрёё√ Єхыр. ╚чтхёЄэю, ўЄю 90-95% сюы№э√ї тюёёЄрэртыштр■Є шёїюфэє■ ьрёёє Єхыр
ўхЁхч 6 ьхё Ўхт яюёых юъюэўрэш  ъєЁёр ыхўхэш  [Bray G. A., 1998; Lean M.,
1998].
═х ыєў°х юсёЄю Є фхыр ш ё яЁюЇшыръЄшъющ юцшЁхэш . ╚ їюЄ  т яюёыхфэхх
тЁхь  ЇръЄюЁ√ Ёшёър ш уЁєяя√ Ёшёър яю ЁрчтшЄш■ ¤Єюую чрсюыхтрэш  яЁръЄшўхёъш
юяЁхфхыхэ√, шї яЁшьхэхэшх т яЁюЇшыръЄшъх х∙х тхё№ьр ш тхё№ьр юуЁрэшўхэю
[Bray G. A., 1998].
╩ ёюцрыхэш■, т юс∙хёЄтх, фр ш т ёючэрэшш эхъюЄюЁ√ї тЁрўхщ, х∙х ёшы№э√
яЁхфёЄртыхэш , ўЄю юцшЁхэшх, ¤Єю ышўэр  яЁюсыхьр ўхыютхър, яЁ ьюх ёыхфёЄтшх
ыхэштющ яЁрчфэющ цшчэш ш эхяюьхЁэюую яхЁххфрэш . ╧юцрыєщ, эш яЁш ъръющ
фЁєующ сюыхчэш ёрьюыхўхэшх эх яЁръЄшъєхЄё  ё Єръшь Ёрчьрїюь ъръ яЁш
юцшЁхэшш. ╧ЁръЄшўхёъш ы■сюх яюяєы Ёэюх яхЁшюфшўхёъюх шчфрэшх юЄтюфшЄ ьхёЄю
яюф фхё Єюъ фЁєующ ёютхЄют, ъръ яюїєфхЄ№. ╤ютхЄют, эх яюфъЁхяыхээ√ї, ъръ
яЁртшыю, эшъръющ ьхфшЎшэёъющ рЁуєьхэЄрЎшхщ. ┴хчфхщёЄтшх тЁрўхщ,
эхєфютыхЄтюЁшЄхы№э√х Ёхчєы№ЄрЄ√ ЄЁрфшЎшюээюую ыхўхэш , тю ьэюуюь юсєёыютшыш
°шЁюъюх ЁрёяЁюёЄЁрэхэшх ш яЁюЎтхЄрэшх ЎхышЄхы№ёъшї ьхЄюфют, ёхрэёют
ьрёёютюую "ъюфшЁютрэш ", ЁхъырьшЁютрэшх ш яЁюфрцє "ўєфхёэ√ї" ёЁхфёЄт,
юсх∙р■∙шї ёэшцхэшх тхёр схч фшхЄ ш яЁюўшї эхєфюсёЄт.
╥рър  ёшЄєрЎш  тю ьэюуюь юсєёыютыхэр Єхь, ўЄю ь√ фю ъюэЎр эх чэрхь
¤Єшюыюушш ш ярЄюухэхчр юцшЁхэш , шыш, ьюцэю ёърчрЄ№, ўЄю юяЁхфхыхээ√щ
яЁюуЁхёё т эр°шї яЁхфёЄртыхэш ї ю яЁшўшэрї ш ьхїрэшчьрї эрЁрёЄрэш 
шчс√Єюўэющ ьрёё√ цшЁр, фюёЄшуэєЄ√щ т яюёыхфэхх фхё ЄшыхЄшх, х∙х эх эр°хы
ётюхую ьхёЄр т яЁюЇшыръЄшъх чрсюыхтрэш  ш ыхўхэшш сюы№э√ї.
╩ ёюцрыхэш■, яюёыхфэ   ьюэюуЁрЇш  эр Ёєёёъюь  ч√ъх, яюёт ∙хээр  яЁюсыхьх
юцшЁхэш  с√ыр шчфрэр т ёхЁхфшэх 80-ї уюфют*. ╤ Єхї яюЁ с√ыш яюыєўхэ√ эют√х
ётхфхэш , ш яЁхфёЄртыхэш , т эхщ яЁштхфхээ√х, шыш с√ыш ёє∙хёЄтхээю
яхЁхёьюЄЁхэ√, шыш яюыєўшыш фры№эхщ°хх ЁрчтшЄшх. ╠√ яюырурхь, ўЄю эрёЄрыю
тЁхь  фы  тёхёЄюЁюээхую рэрышчр эръюяыхээ√ї фрээ√ї, фы  юсёєцфхэш  эют√ї
яюфїюфют ъ ыхўхэш■ ш яЁюЇшыръЄшъх ¤Єюую чрсюыхтрэш . ╚ьхээю т ¤Єюь ь√ тшфшь
юёэютэє■ Ўхы№ эрёЄю ∙хщ ьюэюуЁрЇшш. ═р ёъюы№ъю эрь єфрыюё№ ъ ётюхщ Ўхыш
яЁшсышчшЄ№ё  ёєфшЄ№ ўшЄрЄхы■.

╬яЁхфхыхэшх яюэ Єш 
╧юф юцшЁхэшхь ёыхфєхЄ яюэшьрЄ№ їЁюэшўхёъюх чрсюыхтрэшх юсьхэр тх∙хёЄт,
яЁю ты ■∙ххё  шчс√Єюўэ√ь ЁрчтшЄшхь цшЁютющ Єърэш, яЁюуЁхёёшЁє■∙хх яЁш
хёЄхёЄтхээюь Єхўхэшш, шьх■∙хх юяЁхфхыхээ√щ ъЁєу юёыюцэхэшщ ш юсырфр■∙хх
т√ёюъющ тхЁю ЄэюёЄ№■ ЁхЎшфштр яюёых юъюэўрэш  ъєЁёр ыхўхэш .
═ршсюыхх ўрёЄю яЁшьхэ хь√ь фшруэюёЄшўхёъшь ъЁшЄхЁшхь юцшЁхэш   ты хЄё 
шчс√Єюъ юс∙хщ ьрёё√ Єхыр яю юЄэю°хэш■ ъ эюЁьх, єёЄрэютыхээющ ёЄрЄшёЄшўхёъш.
╬фэръю яюфўхЁъэхь, ўЄю тхышўшэющ, тю ьэюуюь юяЁхфхы ■∙хщ Є цхёЄ№ Єхўхэш 
чрсюыхтрэш ,  ты хЄё  эх ёЄюы№ъю тхё Єхыр ёрь яю ёхсх, ёъюы№ъю шчс√Єюъ
цшЁютющ ьрёё√. ▌ЄюЄ шчс√Єюъ ьюцхЄ ёє∙хёЄтхээю ЁрчышўрЄ№ё  фрцх є сюы№э√ї,
шьх■∙шї юфшэръют√щ тючЁрёЄ, ЁюёЄ ш тхё. ╧юёыхфэхх чртшёшЄ юЄ тхёр фЁєушї
ъюьяюэхэЄют Єхыр ш т ўрёЄэюёЄш юЄ ёЄхяхэш ЁрчтшЄш  ёъхыхЄэющ ьєёъєырЄєЁ√. ┬
¤Єющ ёт чш фюёЄрЄюўэю ръЄєры№эр ЁрчЁрсюЄър ш тэхфЁхэшх т ъышэшъє
фшруэюёЄшўхёъшї яЁшхьют, эряЁртыхээ√ї эр юяЁхфхыхэшх ёюёЄртр Єхыр ш шьхээю
ьрёё√ цшЁр.
╬ёЄрхЄё  юЄъЁ√Є√ь тюяЁюё, эр ёъюы№ъю ёЄрЄшёЄшўхёър  эюЁьр ьрёё√ Єхыр
ёююЄтхЄёЄтєхЄ Їшчшюыюушўхёъющ эюЁьх? ┬ яюёыхфэхх тЁхь  эр ╟рярфх сюы№°хщ
яюяєы ЁэюёЄ№■ яюы№чєхЄё  яюърчрЄхы№ шфхры№эющ ьрёё√ Єхыр. ▌ЄюЄ яюърчрЄхы№