"Ожирение и метаболический синдром" - читать интересную книгу автора (М. М. Гинзбург, Н. Н. Крюков)

ёшэфЁюьр ш ЁрчЁрсюЄрэр хую ъырёёшЇшърЎш . ═ряЁшьхЁ, юяЁхфхышт яюЁюуют√х
ъюэЎхэЄЁрЎшш шэёєышэр, ьюцэю с√ыю с√ т√фхышЄ№ ёъЁ√Є√х ЇюЁь√ ьхЄрсюышўхёъюую
ёшэфЁюьр, ъюуфр ушяхЁшэёєышэшчь  ты хЄё  хфшэёЄтхээ√ь хую яЁю тыхэшхь. ┬
¤Єшї ёыєўр ї эр°ш єёшыш  с√ыш с√ эряЁртыхэ√ эр яЁюЇшыръЄшъє ЁрчтшЄш  хую
ъышэшўхёъшї яЁю тыхэшщ. ┼ёыш цх юърцхЄё , ўЄю ьхЄрсюышўхёъшщ ёшэфЁюь
 ты хЄё  юёэютэющ яЁшўшэющ ЁрчтшЄш  ¤ёхэЎшры№эющ ушяхЁЄюэшш шыш
фшёышяшфхьшш, Єю сєфхЄ ёє∙хёЄтхээю яют√°хэр Ёюы№ фшхЄ ш Їшчшўхёъшї
єяЁрцэхэшщ т ыхўхэшш ¤Єшї чрсюыхтрэшщ. ╤юуырёшьё , ўЄю ёхщўрё тЁрўш єфхы ■Є
ьрыю тэшьрэш  ¤Єшь, фхщёЄтшЄхы№эю ¤ЄшюЄЁюяэ√ь ьхЄюфрь ыхўхэш .
╧юёъюы№ъє яєёъют√ь т ЁрчтшЄшш ьхЄрсюышўхёъюую ёшэфЁюьр  ты хЄё  яют√°хэшх
срчры№эюую єЁютэ  ЄЁшуышЎхЁшфют ш эхэрё√∙хээ√ї цшЁэ√ї ъшёыюЄ т ъЁютш, ьюцэю
с√ыю с√ яЁшфрЄ№ ¤Єшь яюърчрЄхы ь фшруэюёЄшўхёъюх чэрўхэшх, рэрыюушўэюх,
эряЁшьхЁ, чэрўхэш■ ушяхЁуышъхьшш эрЄю∙ръ яЁш ёрїрЁэюь фшрсхЄх.

╩ырёёшЇшърЎш  юцшЁхэш 
╩ юцшЁхэш■ ёыхфєхЄ юЄэюёшЄ№ ёшЄєрЎшш, ъюуфр шчс√Єюъ цшЁютющ ьрёё√ эр 15%
яЁхт√°рхЄ шфхры№э√щ тхё* шыш эр 10% - ьръёшьры№эю фюяєёЄшь√щ тхё** Єхыр.
╠хэ№°шщ шчс√Єюъ тхёр юяЁхфхы хЄё  ъръ шчс√Єюўэр  ьрёёр Єхыр ш
ЁрёёьрЄЁштрхЄё  ъръ яЁхфсюыхчэ№ [╪єЁ√ушэ ─. ▀. ш ёюртЄюЁ√, 1980].
╚ьххЄё  ёыхфє■∙р  ъырёёшЇшърЎш  яю ёЄхяхэ ь юцшЁхэш : ╥рсышЎр 6
╩ырёёшЇшърЎш  юцшЁхэш  яю ёЄхяхэш т√ЁрцхээюёЄш шчс√Єър тхёр [╪єЁ√ушэ ─.
▀. ш ёюртЄюЁ√, 1980]
╤Єхяхэ№ юцшЁхэш 
% шчс√Єър
1
10-30
2
30-50
3
50-100
4
100

┬ ╟рярфэющ ышЄхЁрЄєЁх шчс√Єюъ тхёр ўр∙х юЎхэштр■Є яю шэфхъёє ьрёё√ Єхыр
шыш яю шэфхъёє ╩хЄЄых. ╬э юяЁхфхы хЄё  яєЄхь фхыхэш  ьрёё√ Єхыр т
ъшыюуЁрььрї эр тхышўшэє ЁюёЄр т ьхЄЁрї, тючтхфхээє■ т ътрфЁрЄ. ╚эфхъё ╩хЄЄых
фюёЄрЄюўэю эрфхцэю їрЁръЄхЁшчєхЄ шчс√Єюъ ьрёё√ Єхыр є тчЁюёы√ї ьєцўшэ ш
цхэ∙шэ, шьх■∙шї ЁюёЄ т яЁхфхырї ёЁхфэшї чэрўхэшщ (150-185 ёь). ╧Ёш
эюЁьры№эющ ьрёёх Єхыр шэфхъё ╩хЄЄых ьхэ№°х 25,0. ┼ёыш юэ сюы№°х 25, эю
ьхэ№°х 27 - ¤Єю шчс√Єюўэр  ьрёёр Єхыр, эю х∙х эх юцшЁхэшх, хёыш сюы№°х 27 -
¤Єю юцшЁхэшх. ╧Ёшўхь, хёыш шэфхъё ╩хЄых ьхэ№°х 28,5, уютюЁ Є ю ыхуъюь
юцшЁхэшш, хёыш ьхэ№°х 35, Єю ¤Єю юцшЁхэшх ёЁхфэхщ ёЄхяхэш Є цхёЄш, хёыш
шэфхъё ╩хЄЄых ьхэ№°х 40, ¤Єю Є цхыюх юцшЁхэшх, эръюэхЎ, хёыш юэ сюы№°х 40 -
¤Єю юцшЁхэшх юўхэ№ Є цхыюх.
▌ЄшюярЄюухэхЄшўхёър  ъырёёшЇшърЎш  юцшЁхэш  яюфЁрчфхы хЄ юцшЁхэшх эр
яхЁтшўэ√х ш тЄюЁшўэ√х ЇюЁь√. ┬ЄюЁшўэюх шыш ёшьяЄюьрЄшўхёъюх юцшЁхэшх
тъы■ўрхЄ т ёхс  ¤эфюъЁшэю-ьхЄрсюышўхёъюх юцшЁхэшх, ЁрёёьюЄЁхээюх т√°х
(юцшЁхэшх яЁш ёшэфЁюьх ╩є°шэур, яЁш ушяюЄшЁхючх, яЁш ръЁюьхурышш ш яЁш
шэёєыюьх), ш ЎхЁхсЁры№эюх юцшЁхэшх, ёт чрээюх ё чрсюыхтрэш ьш ш яюЁрцхэшхь
уюыютэюую ьючур. ╬ЄышўшЄхы№э√ь ётющёЄтюь тЄюЁшўэ√ї ЇюЁь юцшЁхэш   ты хЄё