"Детская йога" - читать интересную книгу автора (Бокатов Андрей Иванович, Сергеев Сергей...)
Андрей Бокатов Сергей Сергеев ДЕТСКАЯ ЙОГА Вступление Часть первая Гармоничное развитие ребенка 1.1. Гармоничное развитие ребенка — что это такое? 1.2. Когда необходимо начинать воспитание 1.3. Воспитание до рождения 1.4. Общие принципы воспитания гармонично развитого ребенка 1.5. Родительская любовь 1.6. Способы выражения любви 1.7. Воспитание и духовные ценности 1.8. Что еще важно в воспитании детей (советы) 1.9. Качества характера, которые необходимо иметь родителям для успешного воспитания детей 1.10. Чему мы можем сознательно научиться у своих детей 1.11. Всеобщая декларация прав детей 1.12. Типичные ошибки родителей 1.13. Детство — особый период жизни 1.14. Воспитание и заполнение уровней отражения 1.15. Предназначение ребенка 1.16. Карма ребенка 1.17. Варна ребенка Часть вторая Элементы детской психологии 2.1. Развитие мышления детей 2.2. Две половинки единого целого 2.3. Родительское программирование 2.4. Влияние родителей на становление характера ребенка 2.5. Природная суть ребенка 2.6. Темпераменты 2.7. О врожденном темпераменте 2.8. Возраст детей и методы воспитания 2.9. Типы детских характеров 2.10. Ступени развития ребенка Часть третья Развитие тела 3.1. Питание детей 3.2. Витамины и минеральные вещества 3.3. Влияние энергии гун в питании детей 3.4. Есть ли детям мясо? 3.5. Питье воды 3.6. Талая вода 3.7. «Холодный кипяток» 3.8. Чрезмерный вес ребенка — угроза здоровью 3.9. Чрезмерная худоба 3.10. Сон ребенка 3.11. Закаливание 3.12. Физическая активность 3.13. Массаж 3.14. Ознакомление с частями тела (прохлопывание) 3.15. Растяжки 3.16. Гимнастика потягиваний 3.17. Хатха-йога для детей 3.18. Суставная гимнастика в ассоциативных названиях 3.19. Освоение суставной гимнастики 3.20. Асаны и пранаямы для детей 3.21. Дыхание 3.22. Техника выполнения различных дыхательных упражнений 3.23. Асаны 3.24. Комплексы упражнений для детей 5–8 лет 3.25. Комплексы йоги для детей 8–13 лет 3.26. Общие рекомендации по выполнению комплексов асан и пранаям для взрослых и детей 3.27. Физкультурные игры (подвижные) 3.28. Медитация и ритуалы для детей 3.29. Динамические медитации 3.30. Как избавиться от плоскостопия 3.31. Асинхронная гимнастика (гармонизация полушарий! 3.32. Глазная гимнастика Часть четвертая Развитие души 4.1. Творческое развитие ребенка 4.2. «Живое и мертвое» искусство 4.3. Музыка и пение 4.4. Изобразительное искусство 4.5. Поэзия 4.6. Танцы 4.7. Чтение книг 4.8. Роль интерьера в воспитании 4.9. Игра 4.10. Игрушки 4.11. Сказки 4.12. Влияние телевидения на детей 4.13. Беседы 4.14. Артикуляция 4.15. Артистизм, актерское искусство 4.16. Игры на все виды мышления 4.17. Эстетическое воспитание ребенка 4.18. Стихосложение 4.19. Совместное проведение праздников детей и родителей 4.20. Походы на природу 4.21. Эмоциональное развитие детей (игры и упражнения) 4.22. Из русских народных игр 4.23. Соревнования и игры Часть пятая Развитие духа 5.1. Духовное развитие детей 5.2. Преподаватель — ученик 5.3. Ученик-ученик 5.4 Дети-родители 5.5. Законы отношений девочка — мальчик 5.6. Самоуважение и уважение к ближнему 5.7. Последствия поступков 5.8. Нормы этикета 5.9. Ритуалы, приветствия Часть шестая Преподавание йоги детям 6.1. Преподавательская группа 6.2. Законы группы 6.3. Этические нормы преподавателя 6.4. Профессионализм в изложении материала 6.5. Наличие целительских способностей 6.6. Ведение отчета, летописи 6.7. Программа проведение занятий по Хатха-йоге Для детей 9–12 лет Для подростков от 13 лет 6.8. Возрастные особенности 6.9. Жизненные приоритеты ребенка 6.10. Методика проведения занятий 6.11. Контроль за ходом усвоения материала Заключение Приложение 1 Кислотная и щелочная среда Приложение 2 Тесты Список литературы
3.17. Хатха-йога для детей Дети — природные существа, они ближе к Природе, чем взрослые, у них меньше установок, правил, привычек, они еще живут, во многом своими, а не социальными задачами. Они недавно пришли на Землю и не понимают сложных слов, специальных терминов. У них преобладает ассоциативное мышление. Они во всем полагаются на свой небольшой опыт. Ассоциируйте все, о чем вы говорите, с тем, что дети наблюдают и видят в повседневной жизни, что является их опытом. Не будьте скучны — играйте, каждое свое движение старайтесь делать новым, незнакомым, интересным. Не пытайтесь заниматься с ними гимнастикой, постарайтесь играть с ними в гимнастику. Но главное — задайте им состояние удовольствия, интереса, любви. Любую информацию, любую работу, любое занятие превратите в игру.