"Делай меньше, достигай большего. Секреты Мага Дождя" - читать интересную книгу автора (Чу Чин-нинь)
Чин-Нинь Чу Делай меньше, достигай большего Секреты Мага Дождя ПРЕДИСЛОВИЕ МАГ ДОЖДЯ УСТАВ ОТ ПОГОНЬ ИЗБАВИВШИСЬ ОТ УСИЛИЙ ВЫВОДЫ 1 СЕКРЕТ. ТОНКАЯ НАСТРОЙКА ДЕЛАЙ МЕНЬШЕ, ДОСТИГАЙ БОЛЬШЕГО ДИЛЕММА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ОЗАБОЧЕННОСТИ РИТМ: ПОКОЙ – УСИЛИЕ ГАРМОНИЯ БОРЬБЫ И КОМПРОМИССА ЧЕМ МЕНЬШЕ, ТЕМ БОЛЬШЕ 1. Дайте воде закипеть 2. Поймите, от чего нужно отказаться 3. Дайте возможность Ангелу Удачи догнать вас 4. Магическая сила удовлетворенности ВЫВОДЫ ЗАКЛЮЧИТЕ МИР С ВРЕМЕНЕМ ДИЛЕММА ВРЕМЕНИ ГУРУ ПО РАСПОРЯЖЕНИЮ ВРЕМЕНЕМ НЕ ИМЕЕТ ВРЕМЕНИ ВРЕМЯ – НЕУПРАВЛЯЕМЫЙ ХОЗЯИН СВОЙСТВА ВРЕМЕНИ РАСПОРЯДИТЕСЬ СОБОЙ СООБРАЗНО ВРЕМЕНИ 1. Узнайте свои собственные особенности 2. Дайте себе задание 3. Когда вы сосредоточены, время становится вашим партнером 4. Определите приоритеты 5. Станьте детективом 6. Пусть ваш сон выполнит работу за вас 7. Упростите задачу 8. Берегите время других 9. Купите немного времени 10. Не создавайте слишком больших планов на день 11. Игра в дополнительное время 12. Исчезающие бумаги 13. Средство от патологической неспособности сосредоточиться 14. Всегда будьте точны 15. Планируйте свое время в обратном порядке 16. Всегда следует переоценивать то время, которое требуется для осуществления проекта 17. Фокусируйтесь на работе, а не на времени 18. Вам не обязательно делать все сразу ВЫВОД ОБМЕНИВАЙТЕ ТО, ЧТО ИМЕЕТЕ, НА ТО, ЧЕГО ВАМ ХОЧЕТСЯ ЖИЗНЬ ВСЕГДА ПОЛНА КРУГ, ПОЛНЫЙ ДЕЛ РАСПЛАЧИВАЙТЕСЬ ЗА УСПЕХ ЖИЗНЬ – ЭТО СУПЕРМАРКЕТ СПИСОК УСПЕШНЫХ ПОКУПОК Список 1 Список покупок: Что нужноприобрести? Список 2 Способ оплаты: как превратить желаемое в действительное Пример: Список 3 Справлюсь ли я со всем этим? Действительно ли я этого хочу? Пример: ОТКАЗ ОТ СТАРЫХ ДРУЗЕЙ ОТКРОЙТЕСЬ ДЛЯ НОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ НАУЧИТЕСЬ ИЗМЕНЯТЬ ОТНОШЕНИЕ ПОДГОТОВКА К УСПЕХУ ВЫВОДЫ УПРАВЛЯЕМЫЕ СНОВИДЕНИЯ ИЗМЕНИВ СНЫ, ИЗМЕНИТЕ ЖИЗНЬ УПРАЖНЕНИЕ ПО УПРАВЛЕНИЮ СНОВИДЕНИЯМИ 1. Применение квантового мышления 2. «Жить сновидением» 3. Применение визуальной стимуляции 4. Каждый день делайте что-то такое, что кажется вам не по силам 5. Примерьте на себя маску миллиардера 6. Пересмотр сновидений по пробуждении Выводы 2 СЕКРЕТ. УСПОКОЙТЕ СВОЙ РАЗУМ РАЗДРАЖЕНИЕ – НАЧАЛО МУДРОСТИ ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ЖИЗНЬ – ЭТО НЕБЕСНЫЙ СПОРТ РАДОСТЬ СОРЕВНОВАНИЙ НЕ СЛИШКОМ РОСКОШНАЯ ЖИЗНЬ ЖИЗНЬ ВЕДЕТ ИГРУ ПО ПРАВИЛАМ НЕБЕСНАЯ ИГРА ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО МИРОЗДАНИЕ? БОРЬБА ИДЕТ ВСЕРЬЕЗ ПОНИМАНИЯ ЕЩЕ НЕ ДОСТАТОЧНО ВЫВОДЫ СМИРЕНИЕ ОТКРОЕТ ВАМ ВАШУ СУДЬБУ ПОКОРНОСТЬ БОЖЕСТВЕННОМУ ПРОМЫСЛУ ПРОВАЛОВ НЕ СУЩЕСТВУЕТ, ЕСТЬ ТОЛЬКО БОЖЕСТВЕННЫЕ ПОПРАВКИ СУДЬБА ОТКРЫВАЕТ СЕБЯ В ТРИ ЭТАПА 1 этап – ВЫ ГОЛОДНЫ 2 этап – ПОВОРОТНЫЙ ПУНКТ 3 этап – СУДЬБА ОТКРЫВАЕТСЯ ЖИЗНЕННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ДЖОРЖА ВАШИНГТОНА 1 этап – ДЖОРЖ ГОЛОДЕН ПРЕВРАТНОСТИ СУДЬБЫ КОЛЛЕКЦИОНИРОВАНИЕ СИМВОЛОВ УСПЕХА ИЗЪЯНЫ В ХАРАКТЕРЕ ДЖОРЖА ВАШИНГТОНА 2 этап – ОТЧАЯНИЕ ВРЕМЯ СТРАХОВ ЗЕРКАЛО ЕГО НЕСОСТОЯТЕЛЬНОСТИ БИТВА С ГЕНЕРАЛАМИ 3 этап – ПРИНЯТЬ СВОЮ СУДЬБУ ПОБЕДИТЬ ВНУТРЕННИХ ДЕМОНОВ ОБРАТИТЬ СВОЙ ВЗОР ВНУТРЬ СЕБЯ ВАШИНГТОН ОТКРЫВАЕТ ДЛЯ СЕБЯ АКСИОМУ ВНУТРЕННЕЙ ЦЕЛОСТНОСТИ ПОВОРОТНЫЙ ПУНКТ РОЖДЕНИЕ ИСТИННОГО ЛИДЕРА ПРИЯТИЕ СУДЬБЫ НАЧАЛО «КАПИТУЛЯЦИИ» ТРИ ШАГА К БОЖЕСТВЕННОМУ СМИРЕНИЮ 1 шаг – ОТЧАЯНИЕ 2 шаг – ОТРЕШЕННОСТЬ 3 шаг – БОЖЕСТВЕННОЕ СМИРЕНИЕ ПУТЬ ПРЕОДОЛЕНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО БЕСПОКОЙСТВА 1. Избегайте подавления эмоций 2. Прогулка по темной долине 3. Пусть заговорят ваши пальцы 4. Согласитесь, что ничто не происходит случайно 5. Радуйтесь своему разбитому сердцу ВЫВОДЫ ПРЕКРАТИВ БОРОТЬСЯ ЗА ТО, ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ, ВЫ НАЧИНАЕТЕ ПРЕУСПЕВАТЬ В ЖИЗНИ НЕ НАДО ЗАБОТИТЬСЯ О ВЫЖИВАНИИ БУДЬТЕ ГОТОВЫ ЛИЦОМ К ЛИЦУ ВСТРЕТИТЬ НАИХУДШИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ СМЕРТЬ ЗАЩИТИТ ВАС ХОРОШО ЖИТЬ, ХОРОШО УМЕРЕТЬ СМЕРТЬ ПРИДЕТ, ЧТОБЫ СПАСТИ ВАС РАЗМЫШЛЕНИЯ О СМЕРТИ СОЗДАЮТ ГАРМОНИЮ О СМЕРТЬ, ГДЕ ТВОЕ ЖАЛО? ЗАБУДЬТЕ О ПРОБЛЕМАХ ВЫЖИВАНИЯ, ПОЗНАЙТЕ ЭКСТАЗ ЖИЗНИ ВЫВОДЫ ДАРУЙТЕ МИЛОСТЬ САМОМУ СЕБЕ НА «АМЕРИКАНСКИХ ГОРКАХ» ПРЕКРАТИТЕ ПОГОНЯТЬ СЕБЯ ПРЕВРАТИТЕСЬ ИЗ ЗАЛОЖНИКА В СВОБОДНОГО ЧЕЛОВЕКА СРЕДСТВО ОТ ВРАЖДЕБНОГО РАЗУМА ВМЕСТО АФФИРМАЦИЙ ОБРАТИТЕСЬ К МАНТРАМ И МОЛИТВАМ ДАРИТЕ БЛАГО ДРУГИМ ДАРУЙТЕ СЕБЕ БОГАТСТВО ВЫВОДЫ ЧЕТЫРЕ ЯДОВИТЫХ ПОБУЖДЕНИЯ ДВЕ СТОРОНЫ ЧЕТЫРЕХ ЯДОВИТЫХ ПОБУЖДЕНИЙ 1. Желание 2. Злость 3. Страх 4. Жадность ВЫВОДЫ 3 СЕКРЕТ. НАЙДИТЕ БОЖЕСТВЕННУЮ СИЛУ ОТ НЕПОСРЕДСТВЕННЫХ РЕАКЦИЙ К СПОКОЙНОМУ КОНТРОЛЮ 1. Актер и режиссер 2. Восстановите свои силы и спокойствие 3. Переиграйте сцену 4. Внутренний покой ВЫВОДЫ НАЙДИТЕ ТОЧКУ ПОКОЯ ИНСТРУМЕНТЫ ДВАДЦАТЬ ПЕРВОГО ВЕКА ПРАКТИКИ 1. В присутствии безмолвия 2. Фокусировка на единственной идее или предмете 3. Созерцание открытого пространства 4. Бхастрика – дыхательное упражнение Где Когда Как 5. Практика хам-са 6. Медитация без медитации ВЫВОДЫ ЭПИЛОГ – ИЗБАВЛЕНИЕ ИЗБАВЛЕНИЕ В ИЗБАВЛЕНИИ ПУСТЬ ВАШИМ ПОКРОВИТЕЛЕМ СТАНЕТ ПАСТУХ
РИТМ: ПОКОЙ – УСИЛИЕ Мы считаем, что усилие исключает покой . Парадокс состоит в том, что покой и усилие вовсе не противоположные понятия – одно дополняет другое. Для того чтобы выиграть в жизни, вы, подобно олимпийскому бегуну, должны приложить большое усилие. Однако чтобы добиться успеха, вам следует поддерживать равновесие между усилиями борьбы и покоем плавного движения. То же относится к фигурному катанию. Когда фигуристы прилагают слишком большие усилия, они рискуют закружиться слишком быстро и не удержаться на ногах. С другой стороны, не затратив достаточного количества физической и ментальной энергии, спортсмены могут совершить ошибку во время своего лучшего номера.
Цель состоит в том, чтобы научиться тратить усилия без усилий . Когда балерина танцует на носках, легкость и красота танца скрывают бесконечные часы учения. Лучано Паваротти сумел научиться «вытягивать» всю оперу, совершенно не напрягая голос. Чтобы достичь этого, он натренировал каждую часть своего тела таким образом, чтобы она, позволяя голосу оставаться ненапряженным, справлялась с огромной нагрузкой.
Вы должны стать сильным, чтобы уметь расслабляться и легко подчиняться тем переменам, которые несет с собой жизнь. Лишь на фундаменте огромной силы могут существовать грация и расслабленность. Секрет успеха великого певца, танцора и спортсмена всегда один – и он позволяет человеку выйти победителем в любом соревновании.