Геннадий Прокопенков УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

С добрым утром, дорогие друзья! Начинаем утреннюю гимнастику. Сегодня мы с вами разучим упражнения с муса-том. Начнем с «ходьбы на кухню». Напевая гимн будущих ножей «Закаляйся, если хочешь быть здоров…», идем бодрым шагом. Ать-два, ать-два. Пришли.

Упражнение первое — «режущей кромкой на себя».

Ноги на ширину плеч. Мусат — в левую руку, нож — в правую. Левши — с точностью до наоборот.

Движение на счет «раз»: кладем пятку ножа на кончик му-сата сверху, режущей кромкой к себе. Скользящим движением режущей кромки ножа начинаем двигать клинок под углом 20–30 градусов по телу мусата «на себя». Нажим легкий, ненавязчивый. После полного и равномерного движения кончик ножа оказывается у основания тела мусата. «Соскок» ножа на руку должен быть исключен наличием гарды на мусате или защитной конструкцией. И-и-р-раз!

Движение на счет «два»: пятка клинка прижимается снизу кончика мусата, режущая кромка скользит по мусату «на себя». Движение ровное, кисть не напрягается. Два-а!!!.

Все понятно? Тогда, чередуя движения, начали! Раз-два, раз-два, сверху-снизу, сверху-снизу… Можно выполнять под музыку. Ножам, постоянно использующимся для утренней гимнастики и качественным, после четырех-пяти чередующихся движений: «Достаточно!!!»

Самый распространенный способ правки ножа у профессионалов. Движения производятся последовательно, начиная с пятки клинка, плавно вдоль тела мусата и заканчивается сходом клинка у гарды (фото 1, 2, 3). На фото 4, 5, 6 показана последовательность движений при правке противоположной (левой)стороны клинка.

Остальным же, постепенно увеличивая темп, продолжить выполнение упражнения до достижения необходимой остроты. Остроту ножа проверить на помидоре, а в его отсутствие — на газетной бумаге. Причем газетный лист сложить вдвое, а резать на весу.

Достигли остроты? Тогда закончим упражнение и приступим к «водным процедурам». Вода должна быть теплой, порошок — чистящим. Затем протереть досуха. Для качественных и профессиональных мусатов достаточно «обтираний тела». Тело мусата у них намагничено, и стальные микрочастицы, отлетевшие при выполнении упражнений, никуда не пропали — они «прилипли» к мусату, и будет достаточно мокрого полотенца, желательно без ворса.

Для людей импульсивных и наивно полагающих, что их ножик режет всех и вся, — другое упражнение. Оно называется «правка от себя».

Приступим. Встаньте лицом к столу. Ноги на ширину плеч. Мусат уприте в стол кончиком прямо перпендикулярно столу. Таким образом, исходное положение — кончик внизу, а основание мусата с рукояткой вверху.

Отклоните мусат влево на 20–30 градусов. Нож держим справа от мусата, режущей кромкой вниз, обух — вверху. Цель упражнения — провести всей режущей кромкой по всему мусату, удерживая нож прямо перпендикулярно столу. Начинаем движение с пятки ножа от основания мусата к кончику мусата. Заканчивать первую часть упражнения необходимо до того, как нож коснется стола. Р-р-а-з!

Отрываем нож от мусата, мусат возвращаем в исходное положение.

На счет «два»: отклоняем мусат на 20–30 градусов вправо. Клинок переводим в положение «слева» от мусата. Проводим всей режущей кромкой по мусату. Два-а! Отрываем нож от мусата, мусат возвращаем в исходное положение. Итак, начинаем. Раз-два. Раз-два. Слева-справа, слева-справа… Достигли необходимой остроты?…И достаточно, остановитесь! Теперь можно наконец переходить к «водным процедурам».

Начиная с пятки (фото 1), постепенно клинок движется вдоль тела мусата (фото 2) и заканчивается выходом режущей кромки с тела мусата (фото 3). Восстановление правой стороны совершается аналогично до зеркальности. Внимание! Берегите режущую кромку при правке и при сходе ножа с мусата от удара об стол.

Третье упражнение.

Разомнитесь немного перед следующим упражнением. Его необходимо выполнять с ножами, не подвергавшимися утренней гимнастике никогда. У таких ножей режущая кромка либо завернулась, либо заполировалась. При резе газеты на весу можно услышать характерный звук: «П-ю-ю».

По-прежнему лицом к столу, ноги — на ширину плеч. Упираем мусат в стол под углом 30–40 градусов кончиком от себя. Упражнение выполняется только в положении «сверху». Движение «обухом от себя». Первая часть выполняется с сильным нажимом правой стороны режущей кромки от основания мусата к кончику. Относительно мусата ножом удерживаете угол 20–30 градусов. Раз! Провели? Теперьпе-реворачиваем. На счет «два»: движением «обухом на себя» проводим режущей кромкой по всему телу мусата от кончика к основанию.

Раз, перевернули — два, р-р-аз, перевернули — два. Упражнение можно выполнять до изнеможения. Если достичь какой-либо остроты не удается вовсе и после упражнения от ножа еще что-нибудь осталось — к доктору (точильщику) немедленно! Возможно, ваш нож еще можно спасти.

Выправление загнувшейся или заполированной режущей кромки нужно производить с сильным нажимом. Начиная с кончика клинка (фото 1), движем «нож обухом вперед» (фото 2 и 3) и заканчиваем сходом клинка с мусата пяткой. На фото 4 показано начало правки от пятки другой стороны и сход острия клинка с мусата (фото 5 и 6).

На этом закончим нашу утреннюю гимнастику! Утрите пот, помойте руки!

Консультант спортивно-оздоровительного отдела журнала «НОЖЪ»,

Прокопенков Геннадий