ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
1. Маховые движения ногами вперед-назад поочередно правой и левой ногой с имитацией удара.
2. Поочередное отведение ног в стороны.
3. И.П. - строевая стойка. Глубокие наклоны вперед с касанием лбом коленей.
4. И.П. - сидя. То же упражнение.
5. И.П. - ноги широко разведены в стороны. Наклоны вперед.
6. И.П. - сидя. Нога в сторону наклона выпрямлена, другая согнута в колене. Наклоны поочередно к левой и правой ноге.
7. И.П. - сидя на коленях. Наклоны назад.
8. Поочередное принятие положений: лежа на спине руки вверх и сидя, согнувшись, пальцы рук достают носки ног.
