"Лиз Бурбо. Страхи и верования (Слушай свое тело)" - читать интересную книгу автораэтот страх нереален, но ничего не могу с собой поделать".
Возможно, вдвоем вы найдете способ преодолеть этот страх. Я боюсь стать объектом пересудов или критики людей, с которыми работаю. Я боюсь оказаться не на высоте. Иногда этот страх становится нас только сильным, что буквально парализует меня, и тогда я увольняюсь и ищу другую работу. Я начал избегать людей. Что я должен изменить в своей жизни, чтобы избавиться от этого страха? Я дол жен решить эту проблему как можно быстрее. Судя по вашему вопросу, вы относитесь к тем людям, которые стремятся к совершенству буквально во всем. Хо рошо, когда человек стремится к совершенству, но в сфере действия оно попросту недостижимо. Вы не должны оценивать себя только по результатам вашей работы. Совершив какую-нибудь ошибку, вы, на верное, тотчас забываете обо всех своих успехах и начина ете жестко критиковать себя. Вот почему вы боитесь, что люди станут вас критико вать, - ведь вы сами постоянно это делаете! Наверное, вы хвалите себя только тогда, когда совершаете какой-нибудь совершенно невероятный подвиг. Постарайтесь больше думать о том, какой вы замеча тельный человек. Перестаньте оценивать себя исключи тельно по результатам ваших действий, так как существу ет большая разница между тем, что вы делаете, и тем, кем являетесь. Говорите себе по меньшей мере десять комплиментов в день - это отличный способ научиться уважать и лю бить себя. Еще лучше, если вы будете сначала записывать эти комплименты на бумаге, а затем читать вслух. Предположим, человек знает, что чего-то боит ся - например, высоты, - но все же заставляет себя подниматься на крыши и взбираться на горы. Что страха? Если, совершая подобные поступки, вы стараетесь убе дить себя в том, что не боитесь, то это стремление к конт ролю над собой. Если же вы принимаете свой страх, но стараетесь прео долеть его, это храбрость. Ваш страх будет обречен с того самого момента, как его впервые преодолеет храбрость. Конечно, для того чтобы преодолеть страх, сначала нужно признать, что он существует. Признать страх - значит не винить себя и не злиться на себя за то, что он существует. Вы должны дать себе право чувствовать этот страх. Вечером, когда я возвращаюсь домой и вижу свою кровать, мне становится страшно от одной мыс ли о том, что я должен в ней спать, так как я боюсь умереть во сне. Откуда взялся этот необычный страх? Страх смерти - один из самых сильных страхов в за падном мире. Так как этот страх имеет очень много аспек тов и проявлений, я постараюсь подробно проанализиро вать его в своей следующей книге, которая будет посвяще на жизни, смерти и реинкарнации. Вы утверждаете, что страх - это порождение больного воображения. Но что скрывается за ним? Какая сила его поддерживает? Я пытаюсь сра жаться со своими страхами, но они каждый раз возвращаются, принимая какую-нибудь другую форму. Как мне избавиться от них окончательно? И воображение, и страхи существуют за счет силы на шего разума. Мы наделили его слишком большой властью, и теперь он стремится захватить контроль над нашей жизнью. Разум опирается в основном на воспоминания. Мы подпитываем эти |
|
|