"Филипп Богачев. Как стать успешным пикапером." - читать интересную книгу авторатанцевать-знакомиться с другими девочками. И мне при этом весело и хорошо.
Когда я представлял, как это всё происходит, мне становилось легче. Смысл в том, что, переживая заново неудачные ситуации жизни, исходя из теперешнего опыта, мы можем менять своё отношение к беспокоящим нас воспоминаниям. Широко известная психотерапевтическая техника. На доступном языке описана даже во многих художественных произведениях. Например, у Германа Гессе. Или у сказочника Ричарда Баха. А если придумать как минимум три варианта выхода из той неудачной ситуации, то волосы станут крепкими и шелковистыми! "Бендлер & Гриндер" обещают. Шестое. После того, как мы расстались с моей красавицей, долгое время по вечерам очень хотелось быть с нею. Особенно в субботний вечер. Так вот. Я ИЗ КОЖИ ВОH ВЫЛЕЗУ, СДЕЛАЮ ЧТО УГОДHО, HАЙДУ ИЗ-ПОД ЗЕМЛИ КОГО УГОДHО, HО HЕ БУДУ СИДЕТЬ В ОДИHОЧЕСТВЕ ДОМА. Вот такой у меня был "заряд". Потому что тогда я очень боялся чувства, которое возникало у меня в районе 21-22 часов субботнего вечера. Когда все где-то веселятся. Я знал, что буду чувствовать, и не хотел этого. Такой мотивации было достаточно, чтобы достойно провести время. Реальные примеры: а) Сел в машину, познакомился на мосту с девочкой, поехал в центр гулять у большой речки и узнавать друг друга ближе. б) Поднял номера телефонов всех подруг, одна согласилась на встречу в тот же день, другие расписались на неделю вперед. в) Поехал в музыкальный магазин слушать диски и купил то, о чём давно мечтал. г) Взял книжку и пошёл в ресторан читать её за всякими вкусностями. д) Позвонил другу, попросил, чтобы его девочка взяла подругу, и позвал их е) Встретился с приятелем, которому давно обещал сходить вместе в бильярд. ж) ОДИH пошёл на новую дискотеку посмотреть, что к чему, и потанцевать. И всё это было из-за страха одиночества. Убери его тогда - и я перестал бы развиваться. Сейчас, спустя время, всё уже совсем по-другому, и я нашёл дела, которые мне намного более интересны, чем вечер с девочкой. Однако не стоит спешить избавляться от своих интенсивных чувств, какими бы они ни были. Лучше их использовать себе на пользу. (Конечно, здесь и далее речи не идёт о серьёзных невротических состояниях, когда действительно необходима профессиональная помощь психолога.) Седьмое. Аналогично тому, как я решил найти "ещё лучшего человека", теперь я провожу время, исходя из позиции: "А как можно сегодня провести вечер, чтобы он запомнился мне как один из лучших в моей жизни?" Чтобы свидание с той девочкой казалось какой-то мелочью. Суетой. Восьмое. Я знаю, что в какой-то момент могу сорваться. Я разрешаю себе не волноваться оттого, что однажды могу оступиться. Разрешаю себе совершать ошибки. В целом я вижу и уверен, что происходящее в трудные времена - это процесс моего изменения. Процесс моего роста, развитие. Подобные страдания - во многом оттого, что человек не хочет или не был готов меняться. Не хочет приложить усилия к тому, чтобы сделать свою жизнь ещё лучше, чем она была до этого. Девятое. Очень важный пункт. Перед тем, как впасть в очередную истерику, я останавливался, садился и думал, чего я хочу от жизни. Какова моя Миссия в этом мире? Глобально так. Серьёзно думал. Даже записывал то, что приходило в голову. Вообще, в любой ситуации полезно задавать себе вопрос: "А чего я |
|
|