"Бодхи. Путь к ясному сознанию" - читать интересную книгу автора

испытывать, и отнюдь не хочет от них освобождаться. В этом очень легко
убедиться, и я настоятельно советую сделать это: расскажи любому человеку
(первому попавшемуся или твоему хорошему знакомому) о том, что есть способ
не испытывать НЭ, и спроси - хочет ли он добиться этого? В 90 % ты услышишь
отказ и сентенцию о том, что мол "без НЭ человек становится трупом".
Остальные 10 % отчасти согласятся с тем, что они хотели бы не испытывать НЭ.
Расскажи им про технологию ППП, и через пару дней спроси - что они сделали
для того, чтобы добиться результата. Пусть расскажут в деталях - что они
делали, что получилось, что не получилось, какие были открытия, наблюдения,
какие возникли в связи с этим радостные желания и т. п. Ответом будет полное
молчание - никто и пальцем не пошевелит. Это и доказывает, что за редчайшим
исключением никто не хочет освобождаться от НЭ.
(Попробуй "вызвать" НЭ в "морде" - т. е. в том человеке, который хочет
безупречно устранять НЭ, и упорно и решительно тренируется в этом - ты
увидишь, что у тебя ничего не выйдет, даже если ты будешь оскорблять его,
ругать, угрожать, драться и т. д.)
б) люди ВСЕГДА, постоянно испытывают НЭ или НФ, ведь если бы они их не
испытывали в какой-то момент, то в тот же самый момент они испытывали бы
яркие ОзВ. Так какая разница - будет продавец злиться на одного покупателя
или на другого? Будет он испытывать скуку смертную или раздражение? Более
того, многие люди скорее выберут испытывать раздражение и агрессию, нежели
скуку.
в) практикующий, проводящий СЭ, не испытывает желания, чтобы у других
людей возникли НЭ. Он пользуется знанием механизмов, которые культивируют в
себе люди, и знает, что в результате определенного поведения будет известная
негативная реакция, и пользуется этим. Но если вдруг вместо стереотипного
раздражения какой-то человек улыбнется и испытает хотя бы дружественность,
то практикующий несомненно испытает симпатию к этому человеку и интерес к
нему (несмотря на то, что данный СЭ не удастся провести).
Практика "эмоциональной полировки" ("ЭП") чрезвычайно эффективна для
устранения НФ и мелких НЭ. Уникальная особенность этой практики состоит в
том, что она позволяет зачищать даже тот НФ, который ты в данный момент не
различаешь, и лишь по отсутствию ОзВ можешь судить о его наличии. ЭП
заключается в том, что ты прилагаешь усилия по устранению НЭ, хотя не
фиксируешь никаких НЭ. Поскольку ты уже обладаешь опытом приложения усилий к
устранению НЭ, тебе несложно порождать эти усилия даже в отсутствие
различаемых НЭ. Совершать усилия ЭП можно хоть по расписанию (например
выделив 10 минут для непрерывной ЭП), хоть привязав их к конкретным событиям
(например к любому взгляду на проходящего мимо человека - ведь с высокой
вероятностью при этом есть мельчайший всплеск НО), и т. д.
Я советую относится к ЭП как к чистке зубов, как к необходимой
профилактике. До тех пор, пока ты не испытываешь непрерывного озаренного
фона, практика ЭП будет эффективна, и ее никогда не будет слишком много.
Для того, чтобы более твердо сосредоточиться на ЭП, можно использовать
поддержку зрительными образами, и выполнять практику усиленной эмоциональной
полировки ("УЭП"):
1) На каждый вдох порождается образ потока света, поднимающегося с низа
живота в центр груди. Пусть образ потока будет "осязаемым", "тягучим", а его
светимость - яркой, плотной.
2) На каждый выдох порождается усилие по устранению всех восприятий без