"Бхагаван Шри Раджниш. Медитация с партнером" - читать интересную книгу автора

энергию по своей правой ноге партнеру. Так продолжайте циркуляцию энергии по
общему телу, общему кругу. Войдите всем своим сознанием в этот магический
круг, станьте энергией этого круга.
Хорошо, если один из партнеров возьмет на себя роль ведущего и тихим
голосом напомнит очередность расслабления физического тела и начала
совместной работы с энергией.
Кроме обычного отдыха в таком варианте шивасаны партнеры взаимно
подпитывают друг друга энергией, входя в тайну магического круговорота и
гармонии Шивы и Шакти, Инь и Ян.

Заново рожденный взгляд

Первая часть медитации

Сядьте напротив друг друга таким образом, чтобы между вашими коленями
было около 20 сантиметров. Смотрите в глаза вашему партнеру, но таким
образом, чтобы вы ощущали этот взгляд из самого центра вашей сущности.
Наблюдайте, как движется энергия из ваших центров друг к другу. Будьте
восприимчивы, засвидетельствуйте происходящее. Затем позвольте энергии
перемещаться от чакры к чакре сначала вниз, а затем вверх.
Не теряя связь с партнером, фокусируйте ваше внимание на взгляде
изнутри, не позволяйте себе уходить на периферию, смотрите на все, что
происходит с ощущением целостности и центрированности. Таким образом, если
вам удастся удерживать себя в центре и одновременно быть с партнером,
направления энергетических связей между вами стабилизируются.

Очень важно, чтобы во время движения к следующей чакре, энергетическая
линия между каждой парой предыдущих чакр сохранялась. Например, когда вы
смотрите, в ваш сексуальный центр, вы чувствуете связь между всеми другими
центрами так долго насколько это возможно.
Продолжайте двигаться со своим партнером в одинаковом ритме от одной
чакры к другой.

Вторая часть медитации

Когда первая часть медитации подойдет к концу медленно, рассеянным
взглядом смотрите в глаза вашего партнера. Попробуйте создать некое
пространство отстраненности от конкретного объекта, смотрите как бы внутрь
партнера, созерцайте его в глубине, оставляя внимание на его глазах. Таким
образом вы сможете ощутить двойственность между видимым и тем, что есть на
самом деле.
Затем позвольте вашим глазам расширить пространство созерцания,
включите в него голову, а затем и тело партнера. Глаза могут оставаться в
одной точке или перемещаться из одного места к другому, иногда быстрее,
иногда медленнее. Такой взгляд подобен созерцанию за поверхностью моря. Вы
не можете видеть каждую волну в отдельности, вы видите их все вместе. Вы
видите, но вы не смотрите, вы включаете в себя все что есть подобно зеркалу.
Не фокусируйте ваш взгляд на какой-либо части. Воспринимайте вашего партнера
как целое.
А теперь включите в ваш взгляд пространство вокруг вашего партнера, его