"Бхагаван Шри Раджниш. Оранжевая книга - (Техники)" - читать интересную книгу автора

великолепно, свежий воздух, новый мир, рожденный вновь из тьмы ночи, все
вокруг поет, вы чувствуете себя настолько живо, что приходит миг, когда
бегун исчезает, и есть только бег. Тело, разум и душа начинают
функционировать совместно: вдруг высвобождается внутренний оргазм.
Бегуны должны иногда случайно приходить к опыту четвертого состояния -
турийя, хотя они его и утратят - они будут думать, что оно возникло из-за
бега, что они наслаждались моментом, и что было просто некое настроение. Они
его не заметят - но, если его все-таки заметят - мое личное наблюдение
состоит в том, что бегун может подойти вплотную к медитации с большей
легкостью, чем кто-либо Другой.
Толкотня также может помочь, плавание также может помочь. Все эти
действия должны быть преобразовании в медитации.
Отбросьте старые представления о медитации - то, что простое сидение
под деревом в стоической позе является медитацией. Это только один из
способов, и он удобен лишь для некоторых людей, но не является удобным для
всех. Для маленького ребенка это не медитация, а пытка. Для молодого
человека, который полон жизни и трепета, это - подавление, а не медитация.
Начинайте бегать по утрам - по дороге. Начинайте с полумили, потом одна
миля - и так до трех миль. Во время бега используйте все свое тело. Не
бегайте так, как если бы вы были в смирительной рубашке. Бегайте как
маленький ребенок. Используйте все тело - и руки, и ноги - и бегите. Дышите
глубоко и от живота. Потом сядьте под деревом, отдохните, отдышитесь и пусть
вас обдувает прохладный ветерок, чувствуйте себя умиротворенно. Это очень
поможет. Иногда просто постойте на земле без обуви, и чувствуйте прохладу,
мягкость, теплоту. Все, что земля готова дать вам в этот миг - чувствуйте, и
пусть это протекает через вас. И позвольте вашей энергии стекать в землю.
Будьте связаны с землей. Если вы связаны с землей, вы связаны с жизнью. Если
вы связаны с землей, вы связаны со своим телом. Если вы связаны с землей, вы
станете очень чувствительны и центрировании, а это то, что нужно.
Никогда не становитесь специалистом по бегу, оставайтесь любителем,
чтобы поддерживать бдительность. Если вы временами чувствуете, что бег стал
автоматическим, оставьте его, попытайтесь плавать. Если и это становится
автоматическим, тогда танцуйте. Всегда помните, что движение - это лишь
ситуация, создающая сознательность. Пока оно создает сознательность, оно
хорошо. Если оно перестало творить сознательность, тогда оно бесполезно,
измените его в другое движение, в котором вы вновь будете оставаться
бдительным, никогда не позволяйте активности стать автоматической.


* * *

Ум - это шип, все техники - шипы, с помощью которых извлекают этот шип.

"Я СОЗДАЛ СПОСОБЫ"

Ум - очень серьезен, а медитация - совершенно несерьезна.
Когда я это говорю, вы можете возмутиться, так как люди продолжают
говорить о медитации очень серьезно. Но медитация - несерьезна. Она как
игра - несерьезна. Искренна, но несерьезна. Она не нечто, подобное работе;
она больше похожа на игру. Игра не вид активности. Даже если она активна,